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求推荐汕中校区或附近健身场馆!
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丁香少侠
四年级
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求推荐汕尾中学校区或附近经济实惠的健身场馆!
近来老觉精神欠佳,医生又说没啥毛病。
师姐说我太懒散,应该到健身场馆练练,或学学武术太极拳都可以。
求师兄师姐些推荐推荐!谢谢!
贴吧用户_721VCRJ
初一年级
10
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为什么不直接加入武术社咧
夜森之后
高二年级
14
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楼上说的有道理,健身房的东西如果不会用挺浪费的。
御姐好sexy
高一年级
13
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海边街跑步啊
女风暴联盟
一年级
4
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当然有噻!只是校外室内练功房一般费用要高点,通常按时计费,或者会员制收年费。
比较经济点的做法是网购一套太极服,早晚跟着公园广场的大爷大妈练练健身太极拳。
体育中心那边有些健身机构都可以试试!
吧里几有
托儿所
1
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“武术进校园”,全新的学校师资需求!!
武术健身文化产业,大有可为!!!
峨眉桩功,强身健体!
科学抗疫,利国利民!
(详见“缠丝拳会馆”吧,点化:要吧爸起武而要尔要久舞)
璐村惂鐢ㄦ埛_755U45P馃惥
托儿所
1
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峨眉通背缠闭门练步问津诀:
请手回环导气沉,海底捞沙拨浪浑。良庖解牛顺隙运,
狮子摇铃久闻声。缠臂宰手劲势整,反转辘轳巧动根。
顺手牵羊助推势,袖底挥鞭臂力喷。霸王脱盔双翻捶,
开门缉盗缠臂吞。野马闯槽双兜手,奇门抱元后劲生。
渊龙奋角翻头去,盘旋开弓弩奔心。退步跨虎消化式,
醒狮扬头斜抛砧。玉龙含珠拐步抱,盘旋折枝肘双伸。
鸳鸯缠绵行之字,惊上取下勿分明。撩掌倒肘前后势,
缠手边风在耳门。翻云覆雨小擒打,抓胸回旋挪步吞。
钝镰割草对称劲,牛角挑心动腰身。金山战鼓双擂捶,
夜叉巡徊在乳根。精卫填海抱山运,吕祖守座神意真。
扣步云手反推磨,十字起手炮捶跟。长信弓蹲顶点明,
雷神撞钟三界惊。叶底偷桃削掌退,反臂惊面忽风生。
单风贯耳边步绕,缠头剪根须精神。连空引头侧钻去,
滚肘贯掌急步跟。神龙回首攻防意,抱元守一势混沌。
说明:此拳注重走步练气,运手启蒙,为练缠丝拳法之首层功夫。门外之人由此以登缠门津岸,功家多称为“问津”。俗语云:“缠丝无步被人跌”,极言其要,故民间亦称之为练步拳。行拳时须灌注沉坠劲于脚底,敷布缠丝劲于臂膊肌肤。诀曰:“打拳容易走步难,旋身侧进弧步窜。心虚神活审机势,意到步到任封展。螺旋缠丝牵不尽,运手从腰肩臂转。如蚕吐丝绷茧厚,风云漫舞势浑然。”
缠打心法(选读):
腿法宜矮,步法宜圈,拳法宜钻,掌法宜翻。
起步不过寸,落地自无声,千斤应地潮,泛起随步撑。
手如三春杨柳,步如风摆荷叶。柔过气,刚落点。以无法为有法,以无限为有限。
若要拳法通,须知任督冲,带脉亦当练,旋转在其中,冲脉讲猛势,闪击归其功。
百折连腰尽无骨,一撒通身皆是手,通背缠闭之道也。
(转自全球连锁“缠丝拳会馆”吧,点化:要吧爸起武二要尔要久舞)
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