10月23日：下班路上被水泥桩子绊倒后，发现不能走路，于是去医院拍片，先是X片，直接诊断为髌骨骨折，当晚住院打石膏体检消炎冰敷一顿折腾；右膝髌骨骨质见透亮线影
10月24日：为进一步查看情况，推病床拍ct观察，一天都在紧张中度过，害怕需要做手术，继续对膝盖处冰敷，冰敷第二天打消炎针等
10月24日：ct片居然等一天才出来，医生看了片子，保守治疗和手术间选一个，果断保守治疗
10月25日：出院，保守治疗就是回家躺着静养，不再吃药打针，床觉得硬，遂睡沙发，腿下垫软垫抬高为了舒服，并自己拄拐杖前往卫生间洗漱上厕所，实现生活半自理
10月26日：总算洗了个头，把折叠床放阳台，在太阳下躺着洗了个头，这段时间腿尚未消肿，拄拐久了膝盖也会觉得肿胀
11月2日：当日拆石膏洗澡（再不洗澡要疯了），两个椅子在家软垫垫腿，全程小心翼翼，一切顺利。经过一段时间休养，当晚从出租房改回家休养，坐车后座，用软垫垫腿以及毯子减震，坐车大概两个小时，偶有震动有点紧张，但一切还可以接受并在车上睡了一觉，当晚下车，拄拐爬了五层楼（没有电梯），左腿运动较多有些酸
11月3日：继续静养，主要活动范围为沙发，床，卫生间，睡觉依旧垫软垫，坐沙发也是，并买了一把尤克里里开始学琴
11月16日：卫生间拄拐刷牙时，突然拐杖倒了，右脚着地，一瞬间感觉膝盖处如触电般麻了一下，但迅速反应过来停止受力，吓了一跳，腿开始有些消肿，膝盖被摔出的青紫色也开始减退。
11月26日：骨折第35天，决定去医院复查，一切ok，骨头未移位，可拆石膏走路，并当场弯曲大概一百多度？
现在已经正常弯曲坐在沙发上。
接下来的康复医生啥也没说，就让我自己随意，一如当初出院。
总结：从得知骨折开始，就在网上到处搜索相关信息和经验，基本上看完都是吓得睡不好觉，本人90后，平时不太锻炼，估计也就一两周跑几次步，胆子也小，稍微觉得有点不舒服就吓得床上平躺着，基本上腿最舒服的时候就是早上一觉醒来，一到晚上就觉得不舒服，连盖的被子都觉得磨膝盖，其实自己确实过度紧张了，骨折确实很可怕，但是要相信自己的身体，看似脆弱其实也没那么脆弱。
最后，住折友们早日康复，希望自己这段拆石膏的经过能够让像我一样害怕的人不要过度紧张。