男胖子从240斤到170斤，继续减，团队目前3人，有一起的吗？

从2018.7.3号开始，一直坚持到今天2018.12.4号，正好5个月
中间心理发生过很多变化，也想放弃过，也懒过，也放开的大吃过。
7月和8月两个月，比较随意，算是随缘减肥，没有什么减肥计划，减一点算一点，想吃什么就吃什么。
这两个月，主要就是在南池公园跟着暴走队，刚开始的第一个星期特别难，脚底起泡，脚后跟掉皮，摩大腿，摩胳膊，腿疼，脚疼，坚持过第一个星期以后，算是把第一步迈出去了。通过7.8两个月的锻炼，总共减重20斤左右。
9月初，在网上认识了一个私人教练，给我定制了一套减肥计划，一直坚持了半个月，在9月中旬的时候，我办了一张菲特的健身卡，教练也个我换了一套减肥方案，从此算是走上了比较正规的减肥之路，一直持续到现在。
目前体重是170公斤，12月我的目标是160斤！