我早年师承南京的吴永霖老先生（已经仙逝）学习杨氏太极，师爷是宗师褚桂亭先生（可百度），而师爷又是学自杨澄甫大师，当时1929年，浙江国术馆建立，师爷就和杨澄甫大师同为教练。因此可以说我师出名门正派，是传承纯正杨氏第六代门人。同时我也兼练过博击健身现代运动，对现代运动原理亦有了解。
禀承多年从事传统及现代体育经验，我也谈下自己的感受，太极拳能够实战否？根本不能。太极拳是否是体操？以现代运动标准看是体操，由杨露禅祖师当年针对特定教学对象老年王公而改良陈拳编创杨太极就是体操功用。
有种说法现代太极拳师缺乏实战能力是因为没有经历过双人对抗训练造成的 ，这不正确。因为你根本不可能用杨太极去进行对抗练习，它的动作就是操。我曾经试过，在对抗训练中，根本不可能用太极拳去对抗，几下交手，二手就变成拳击姿势。
还有一种在太极拳界颇有市场的 说法，太极拳的原理博大精深，实战中只要运用太极拳要诀，不必拘泥姿势，那么出手无论流派都是太极拳。这种说法看似有道理，其实错的离谱。比如拳击也和太极拳一样是松肩坠肘，劲从腰脊发，二手一轻一重（用太极拳来说就是手分阴阳二仪），但是您能够说拳击运动员练的都不是拳击而是太极拳吗？再说有哪个搏击甚至街斗时不都这样吗？
而且传统武术训练有些非常低效的训练方式，如站桩，伤膝而低效。不过虽然太极拳不能够实战，但是它真的是一种非常合适各个年龄段多种体质的高级的 体操。我多拿它来作为体能训练前的 放松练习，打一遍浑身舒泰，气顶凌虚的感受。