禅修，是通向幸福的路径！禅修，是心里栖息的地方！禅修，是心灵停靠的港湾！
辛勤工作的人们，你是否因为各种压力而身心疲惫？是否很久没有静下心来聆听安静的声音？
努力奋斗的人们，你是否因为工作压力而彻夜难眠，是否因为睡梦中想起白天的工作而醒来再也难以入睡？
勤劳忙碌的人们，你是否会因为过于劳碌而经常性陷入焦虑狂躁，情绪不能自已？
寻求安静的人们，你是否因为没有一处安静之地而苦苦找寻？是否没有正确的放松方法而烦恼？
我们总是认为放松是一件简单的事情，大声唱歌，豪饮美酒，但却在这些之后发现自己的心依然没有得到放松，烦恼依旧炽烈。
禅修，给你引导一条正确的路……
心不起不落，放空自己，心安即清明……
禅修，在巴利文中的意思是“心灵的培育”，即是培养心灵的良好状态和保持心灵的良好状态，禅修不仅属于有信仰人士修行，也是大众人士的修身养性、放松身心的方法。
止观禅修是通过调整身体、呼吸和心，让心进入安静祥和清明的境界，从而整个人得到彻底的放松。
禅修，有利于放松身心，提升生命的层次，获得解脱、自在与幸福，保持心灵中的良好状态。
禅修，有利于改变人体质，通过禅修的训练净化心灵，充满活力，改变气质。
修禅，有利于提升自信，心生善念，改善人际关系，获得好人缘。
禅修，有利于改善睡眠质量，减少失眠，迅速恢复精力，更多精力努力去工作。
修禅，有利于获得无上的智慧，运用到事业、工作、家庭、人际交往方面，得心应手、游刃有余。
禅修课程包括：
止观基础：介绍止观，派别，发展流程，禅修所获得的结果
禅修法要：禅修要领，细节，出定入定要点，如何调心，调息，调身。
六玄妙门：实修六玄妙门。
21天（三周）一期，每周两门课加禅修引导
北部湾路与体育北路交叉口恒安商城五楼A9
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努力奋斗的人们，你是否因为工作压力而彻夜难眠，是否因为睡梦中想起白天的工作而醒来再也难以入睡？
勤劳忙碌的人们，你是否会因为过于劳碌而经常性陷入焦虑狂躁，情绪不能自已？
寻求安静的人们，你是否因为没有一处安静之地而苦苦找寻？是否没有正确的放松方法而烦恼？
我们总是认为放松是一件简单的事情，大声唱歌，豪饮美酒，但却在这些之后发现自己的心依然没有得到放松，烦恼依旧炽烈。
禅修，给你引导一条正确的路……
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禅修，在巴利文中的意思是“心灵的培育”，即是培养心灵的良好状态和保持心灵的良好状态，禅修不仅属于有信仰人士修行，也是大众人士的修身养性、放松身心的方法。
止观禅修是通过调整身体、呼吸和心，让心进入安静祥和清明的境界，从而整个人得到彻底的放松。
禅修，有利于放松身心，提升生命的层次，获得解脱、自在与幸福，保持心灵中的良好状态。
禅修，有利于改变人体质，通过禅修的训练净化心灵，充满活力，改变气质。
修禅，有利于提升自信，心生善念，改善人际关系，获得好人缘。
禅修，有利于改善睡眠质量，减少失眠，迅速恢复精力，更多精力努力去工作。
修禅，有利于获得无上的智慧，运用到事业、工作、家庭、人际交往方面，得心应手、游刃有余。
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止观基础：介绍止观，派别，发展流程，禅修所获得的结果
禅修法要：禅修要领，细节，出定入定要点，如何调心，调息，调身。
六玄妙门：实修六玄妙门。
21天（三周）一期，每周两门课加禅修引导
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