如果了解体重的相关信息，就不会有为什么喝可乐会发胖的担忧，因为包括科学饮食管理在内的健康的生活方式才是科学管理体重的关键。
为了做到科学管理体重，也为了不再受为什么喝可乐会发胖的困扰，每个人都要力争做到科学管理饮食。事实上，吃什么、不吃什么可不是那么简单的事儿。比如，国家卫生计生委疾病预防控制局发布的《中国居民膳食指南（2016）》就建议每天的膳食应该包括谷薯类、蔬菜水果类、肉禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。每天平均摄入12种以上食物，每周25种以上。
如今，要了解自己的摄食情况变得简单起来，因为每种食物产品的原料、营养成分和热量等信息，过去可能还只是在企业内流转，但现在有越来越多的商家将这些信息印在了产品的包装袋上。我们可以通过阅读这些产品标签来了解每种食物的具体情况，比如这袋食物营养成分有哪些，那包食物的热量是多少，挑选起来就不会“两眼一抹黑”啦。掌握自己吃了什么，喝了什么，量又是多少，就压根不用有为什么喝可乐会发胖的担忧。