帮帮忙

虽然看起来是这样的但是用了帮你APP量角度也才60度

呜呜呜(┯_┯)

有人吗...

用手辅助弯曲，记得两三天可以增加一点度数

和我一样，我也是11月12号手术，髌骨粉碎性骨折，也是用的髌骨爪。我术后第二天拄拐上厕所（主要是想吸烟），16天后抽线，现在单拐上下楼，弯曲基本全角，抬腿还是很费力，医生要45天后去复查，我估计45天我就扔拐了

练完红肿要冰袋包毛巾放膝盖上：每次15到20分钟。抱膝练弯啊。

我都25天了还没消肿

去你们医院的康复科看下，他们会给你专业的指导的。再就是去骨折吧，搜西霜99的帖子。

除了腿平放在床上不动不痛，其他都不舒服。不是这种痛就是那种痛。也许昨天不痛，但今天又痛了。

练，没有捷径，我股骨干骨折，髌骨粉碎骨折，今天第26天，天天练弯曲，比你难弯多了，循序渐进，每天能进步一点我就很高兴了

我两个髌骨骨折群都是咱们这样的，慢慢练吧。****严重我手术后四十天才锻炼，也是黏连了，真痛苦，我现在在八十来度，90以前床上垂腿，用好腿压伤腿。然后先泡脚热敷，腿髌骨然后锻炼，锻炼完了冷敷，可以在网上买个冰敷袋，要不在冰箱里找块冰用毛巾包起来，要不你弄点水放塑料袋里冰敷消肿，晚上睡觉把腿高于心脏有利于消肿。如果太肿就消肿了在锻炼。肿太厉害锻炼没效果。本来我也搜遍网络。各人意见只能借鉴，每个人伤的不同，手术不同，找到自己合适的锻炼方法硬掰。慢慢来，你还早

昨天下楼走了一下 脚掌都是肿的 今天膝盖好疼 那个疤那里