看到一些功友对真法呼吸提出问题，还有人是看视频学的真法，某位老师讲要逆腹式呼吸，所以弄得大家无所适从，不知道应该怎么做，我简单讲讲真法的呼吸。
李老明确的讲真气运行法的呼吸就是自然呼吸。那么什么是自然呼吸？顺腹式呼吸就是自然呼吸吗？其实不是这样理解的。自然呼吸指的就是自身正常状态的呼吸，一般为顺腹式呼吸，出来状态的时候，特别是启动胎息的时候，有的出现逆腹式呼吸，这些情况都算是自然呼吸。自然呼吸就是不要刻意改变呼吸状态，本来是什么样的就维持不变。刻意的呼吸，不管顺逆，都是错的。所以可以简单理解成自然呼吸就是正常呼吸。
练功是讲究三调的，调身调息调心，呼吸是很难调整的，只有调心到位了，调息才能到位，息与心是挂在一起的。调息，我们只需要保持正常呼吸，不要刻意改变，尽量不要用力去喘就好了。