关于失眠的几个错误用语
我失眠好了！
(非常错误的用语，失眠永远不会好，一生都不会，失眠时刻在你的身边，当你白日睡多了，晚上定睡不着，茶，咖啡也致使你兴奋不能入睡。失眠不是病，如何会有好不好的区别呢？你不纠缠睡眠，失眠就不再来烦你，也就是失眠好了的说法，更精确说是我不再关注失眠了，因而有了睡眠，如果再有失眠我也不害怕了，因为我明白失眠是有愿意的，而原因无非就是有心事，白天睡觉多了，傍晚下午喝茶咖啡，换了室内环境，有噪音干扰等，这些都是原因，与病毛关系，只是失眠的焦虑会让你身心疲惫，才误以为是病，有了睡眠后一切都解决)
我失眠反复了！
(就是有了睡眠后一段时间再次失眠的用语，其实不是反复，而是正常的生理心理过程而已，失眠人恢复睡眠后会异常欣喜，有了几晚睡眠就会担心失眠会不会再度来袭，而失眠一定会在约你的，就如上面所写的失眠永远和你为伴不离你身边，于是一旦失眠在亲吻你，你便又吓到屁**流。记住了，失眠再来时你不用惊慌，拿出你先前走出失眠所用的对策就会更快地度过这个周期)。
我失眠三十年了不会睡觉了！
(太大谎言会欺骗你自己认为它就是真的，三晚上让你不再卧室，床上，沙发上躺着，连打盹都不允许，每分钟都走动在客厅走廊，时刻是清醒着，这样你就不在说自己什么彻夜未眠了，更不说多少年没睡过了。失眠者夜夜都在睡觉，只是浅睡眠而已，几分钟一醒的劣质浅睡眠，但仅仅劣质也依旧可以恢复精力，如同打盹一样，如同白日里萎靡不振时时刻刻昏沉预睡的状态一样，都是可以恢复精力获得休息的。
人就是这样可以在任何恶劣环境里都能过调节自己休息的动物。说的此，用过去精品贴里一句话“失眠者不是缺乏睡眠，而是睡的劣质睡眠太多了”
)
到此结束了话题，失眠不是你的敌人，和失眠做朋友 ， 它非常美丽，爱它吧