不要长时间使用眼睛，中途都不带休息的。让眼睛劳逸结合要做好下面两点：
1. 合理休息
不要长时间久坐，可以不定时起来走动一下，喝喝水，看看窗外、绿植等。合理的休息，规律的间歇可以恢复眼睛的调节功能。
有个简单好记的 20 - 20 - 20 原则供大家参考，即每使用电脑 20 分钟，向 20 英尺（6 米左右）远处，看至少 20 秒。
2. 多眨眼
可以有意识的多眨眼，让眼睛自己多分泌泪液来改善干涩的症状。