注：不瞒你说，文章中的图片，都是为了缓解你在读时的痛苦。正因为短平快的充斥，让你时刻享受快感，所以，读不完这篇没有图没有音乐也并不长的文章。
1.
上周末约了许久未见的朋友，一见面就看到她面容精致的在咖啡厅的角落拿着手机，头手并进，我在一旁尴尬的手足无措。
我上前问她在干嘛，她说：拍抖音。
她问你之前不是拍过小和尚的梦想吗，那就是抖音里的。
我说那是在照相的软件里拍的，我没有抖音。
嗯，我是那个不玩抖音快手火山小视频微博贴吧的90后。
2.
近两年，短平快的小视频风靡卷席我们的生活。 一个可以风靡的社会产物必定因为它拥有可以戳痛普罗大众的G点。
在 4 月初企鹅智酷发布的《抖音、快手用户研究报告》显示，玩抖音的人群年龄集中在24岁左右，大约 22% 的用户每天使用该应用超过 1 个小时。抖音目前的日活跃用户与月活跃用户的比值已经达到 0.45，这意味着平均每人每月有 13.5 天会打开使用这个应用。而那些沉浸度较高的游戏比值通常在 0.3-0.6。
这就验证了身边的抱怨：中了抖音的毒、刷抖音刷一上午等等状态。
昨天在公众号做一个小型的测试，问题是：抖音快手这类短视频软件带给你的影响是什么？
我惊讶的发现大部分人的留言并不是抖音真的让我们快乐，而是刷它用了大把时间后的空虚感和无尽的迷茫。
3.
为什么会这样？看的时候，我乐在其中啊？
那是因为，为了寻求暂时性的快感，而消耗了过多时间的行为，包括一切成瘾行为都是浪费时间。
男神矮大紧（高晓松）在“晓说”里说过，人类进化的过程中做的一切都是为了让自己“懒”下去，比如汽车，比如电脑、比如现在的移动手机，都是为了更方便快捷。
看到抖音真是觉得它做到了最大程度的“懒”和“快”，没有首页、不需要搜索，不需要选择，你只要做到打开、一直盯着手机看就好。
而正是因为10秒一个兴奋点，最大程度的冲击视觉体验，让时间大把的流失。
可是关掉手机，你真的开心吗？开心和幸福是两码事儿，开心是一那一刻的感觉，而幸福是可以延续的状态。
很显然，关掉抖音的你，还是平庸无事，渺小至此罢了。
4.
为什么会上瘾呢？明明只有十几秒啊！我为什么好像中毒了一样？
从心理学上来讲，这是一种行为成瘾，15秒刚好是人的专注力最能集中的时长，如果太长，注意力的聚焦度就会减弱，而15秒的时间，刚好能够让人形成片刻的印记，产生强烈的愿望，想要再看一遍，或者看下一条。
想看下一条的原因又来自另一个心理学的理论：狄德罗效应。狄德罗效应是一种常见的“愈得愈不足效应”，在没有得到某种东西时，心里很平稳，而一旦得到了，却不满足。这一理论也充分验证“剁手党”究竟为什么买不停。“下一个是什么？”的好奇感遍布你每个细胞，机械式的盯着手机，傻笑。
一个短视频的快感不足以满足，而抖音的“不用搜索和自动进入下一趴”的设置，让你欲罢不能。
5.
虽然是90后，生长在娱乐至上的年代，但不知为什么，总是很讨厌被娱乐化，曾经也做过网络主播，十几天赚上万的经历让我没办法开心，那种不切实际的娱乐化回报在吞噬不用付出的认知。
如果不介意期满自己，你会想出很多法子让自己活得心满意足。
用抖音这样的短视频软件充斥无聊的生活，好像填充了碎片化的时间，而它才是行为成瘾的真正元凶。在抖音的点赞和评论互动中，获得虚拟自尊来弥平现实自卑的缺陷，而关掉手机回归真实，随之认清的还是微不足道，平庸普通的自己。
当然，不能一棒子打死全部，短视频的营销方式确实是现在主流营销方式之一，但凡事成瘾，就会与初衷背道而驰。
为了写这篇文章，我下载了抖音，
写完后，我卸载了抖音。
废话，我也怕它侵蚀我的生活。
-End-
1.
上周末约了许久未见的朋友，一见面就看到她面容精致的在咖啡厅的角落拿着手机，头手并进，我在一旁尴尬的手足无措。
我上前问她在干嘛，她说：拍抖音。
她问你之前不是拍过小和尚的梦想吗，那就是抖音里的。
我说那是在照相的软件里拍的，我没有抖音。
嗯，我是那个不玩抖音快手火山小视频微博贴吧的90后。
2.
近两年，短平快的小视频风靡卷席我们的生活。 一个可以风靡的社会产物必定因为它拥有可以戳痛普罗大众的G点。
在 4 月初企鹅智酷发布的《抖音、快手用户研究报告》显示，玩抖音的人群年龄集中在24岁左右，大约 22% 的用户每天使用该应用超过 1 个小时。抖音目前的日活跃用户与月活跃用户的比值已经达到 0.45，这意味着平均每人每月有 13.5 天会打开使用这个应用。而那些沉浸度较高的游戏比值通常在 0.3-0.6。
这就验证了身边的抱怨：中了抖音的毒、刷抖音刷一上午等等状态。
昨天在公众号做一个小型的测试，问题是：抖音快手这类短视频软件带给你的影响是什么？
我惊讶的发现大部分人的留言并不是抖音真的让我们快乐，而是刷它用了大把时间后的空虚感和无尽的迷茫。
3.
为什么会这样？看的时候，我乐在其中啊？
那是因为，为了寻求暂时性的快感，而消耗了过多时间的行为，包括一切成瘾行为都是浪费时间。
男神矮大紧（高晓松）在“晓说”里说过，人类进化的过程中做的一切都是为了让自己“懒”下去，比如汽车，比如电脑、比如现在的移动手机，都是为了更方便快捷。
看到抖音真是觉得它做到了最大程度的“懒”和“快”，没有首页、不需要搜索，不需要选择，你只要做到打开、一直盯着手机看就好。
而正是因为10秒一个兴奋点，最大程度的冲击视觉体验，让时间大把的流失。
可是关掉手机，你真的开心吗？开心和幸福是两码事儿，开心是一那一刻的感觉，而幸福是可以延续的状态。
很显然，关掉抖音的你，还是平庸无事，渺小至此罢了。
4.
为什么会上瘾呢？明明只有十几秒啊！我为什么好像中毒了一样？
从心理学上来讲，这是一种行为成瘾，15秒刚好是人的专注力最能集中的时长，如果太长，注意力的聚焦度就会减弱，而15秒的时间，刚好能够让人形成片刻的印记，产生强烈的愿望，想要再看一遍，或者看下一条。
想看下一条的原因又来自另一个心理学的理论：狄德罗效应。狄德罗效应是一种常见的“愈得愈不足效应”，在没有得到某种东西时，心里很平稳，而一旦得到了，却不满足。这一理论也充分验证“剁手党”究竟为什么买不停。“下一个是什么？”的好奇感遍布你每个细胞，机械式的盯着手机，傻笑。
一个短视频的快感不足以满足，而抖音的“不用搜索和自动进入下一趴”的设置，让你欲罢不能。
5.
虽然是90后，生长在娱乐至上的年代，但不知为什么，总是很讨厌被娱乐化，曾经也做过网络主播，十几天赚上万的经历让我没办法开心，那种不切实际的娱乐化回报在吞噬不用付出的认知。
如果不介意期满自己，你会想出很多法子让自己活得心满意足。
用抖音这样的短视频软件充斥无聊的生活，好像填充了碎片化的时间，而它才是行为成瘾的真正元凶。在抖音的点赞和评论互动中，获得虚拟自尊来弥平现实自卑的缺陷，而关掉手机回归真实，随之认清的还是微不足道，平庸普通的自己。
当然，不能一棒子打死全部，短视频的营销方式确实是现在主流营销方式之一，但凡事成瘾，就会与初衷背道而驰。
为了写这篇文章，我下载了抖音，
写完后，我卸载了抖音。
废话，我也怕它侵蚀我的生活。
-End-
