【视频】晚来“疯疾”，体能训练第三大组，有点偷懒【拳击吧】

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1楼2019-01-21 00:55回复

跳绳你的小臂也在发力跳快了很容易疲劳正确的方法是只有手腕发力

来自Android客户端2楼2019-01-21 12:30

长时间快速跳你就会体会到尤其是跳双摇胳膊任何用力都很难坚持

来自Android客户端5楼2019-01-23 12:28

厉害👍👍楼主身高多少

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来自Android客户端6楼2019-01-23 12:55

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教教我

IP属地:浙江

来自iPhone客户端7楼2019-01-23 14:53

也不知道有没有打过实战，只知道每个动作幅度好大，特别是上勾

来自手机贴吧8楼2019-01-23 17:33

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