真法捻指通经法
—卢连芳整理
捻指通经法是李少波先生自练的功法。该功法不拘时间，不讲姿势，操作便利，效果卓著，但要真正掌握它的要旨，恰并不容易。尤其值得重视的是：在练功操作时，要与十二经络的走向同步默念，这不仅是提高功效，更重要的是使我们了解十二经络循环线路，体验大周天环流中所显现的种种感受。
捻指通经法能应用于临床。比如便秘、大便不爽时，可以即捻食指指端；小便不利或不通可即捻小指端；其它诸如头痛、腹胀、消化不良、鼻塞、感冒、口苦、目眩、心痛、胸闷等等，均可按法操作，常常起到立竿见影的效果。
根据李少波《针灸推拿实践》一书，将“捻指通经法”通经要旨摘录如下，供操作者默念或背诵，以知之为度：
起势要调息凝神，意守丹田，注意呼气，体内真气即有运转之神机。
第一步：以拇指指端手太阴肺经捻摩食指端或商阳穴，手阳明大肠经真气，即随吸气缓缓上行，沿食指、手臂外侧，至肩端，上走颈部、面颊、下齿内至迎香穴，与足阳明胃经相接。足阳明胃经真气起于迎香穴上行至鼻根部，沿鼻两侧入上齿内，环唇交于承浆处，沿颈部，经胃本脏、足外侧，至足二趾外侧厉兑穴，转至足大趾内侧隐白穴，与足太阴脾经相接。足太阴脾经沿腿内侧入腹，经脾本脏，上于舌根，注于心中，终于大包穴，与手少阴心经相接。
第二步：以拇指端捻摩小指端，手少阴真气即从心胸上行于肺部，沿手臂内侧入掌，循小指内侧至少冲穴，与手太阳小肠经相接。手太阳小肠经真气起于小指外侧少泽穴，沿手臂外侧绕肩胛，上面颊，至目内眦入睛明穴，与足太阳膀胱经相接。足太阳膀胱经真气自睛明穴上`额，交于百会，下行项后，循肩胛夹脊，经膀胱本脏，沿腿后侧下行至小趾外侧至阴穴，与足少阴肾经相接。足少阴肾经真气起于足小趾下，斜向涌泉穴，沿内踝后足跟，沿腿内侧，经肾本脏过肝入肺中，与手厥阴心包经相接。
第三步：以拇指指端捻摩中指指端和无名指端。手厥阴心包经真气起于胸中，从胸至上中下三焦，上行腋窝中，沿手臂内侧进入掌中至中指端中冲穴，转无名指端关冲穴，与手少阳三焦经相接。手少阳三焦经起于无名指端关冲穴，沿手臂外侧达肩部，循三焦，上行至耳，达于目外眦丝竹空穴，与足少阳胆经相接。足少阳胆经真气由目外眦，行头面，至肩部，沿体两侧经胆本脏，下行腿外侧，至足四趾外侧窍阴穴，转足大趾内侧大敦穴，与足厥阴肝经相接。足厥阴肝经真气自足大趾大敦穴，过内踝沿腿内侧，经肝本脏，上经头面，回注于肺，与手太阴肺经相接。
真气沿十二经络循行一周后，即用拇指指端捻摩其余四指指端，以手经带动足经使真气在体内畅行。
本捻指通经法循经摘要，主要便于熟记默背，其捻指方法、治疗病症及作用均请参阅新版《真气运行法》（129页）及《针灸推拿实践》（68页）两书。