以我的经历，虽然我还没彻底好，至少我看到了希望
第一，听大夫的，包括所有大夫要求的你都要做到，无论是吃药还是注意什么，有啥想法可以找大夫沟通
第二，能不熬夜别熬夜
第三，自己控制情绪，这个估计有这早搏的朋友估计都很难做到，为了自己尽量吧，因为除了自己没人理解我们的精神压力和身体状态。
第四，运动吧，每天都抽出三十分钟慢跑之类的。正好后面有个无形的枪顶着你你能坚持长久些。