各位大佬，小弟问一下，侧平举斜方肌老是代偿怎么办。【健身吧】_百度贴吧

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各位大佬，小弟问一下，侧平举斜方肌老是代偿怎么办。

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各位大佬，小弟问一下，侧平举斜方肌老是代偿怎么办。

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来自Android客户端1楼2019-03-10 00:08回复

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来自Android客户端2楼2019-03-10 00:12

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来自Android客户端3楼2019-03-10 00:15

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来自Android客户端4楼2019-03-10 00:16

收紧肩胛骨，重量减小点

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2019-03-10 00:16

收起回复

太重了吧，记得沉肩，做的时候记得肘发力

来自Android客户端6楼2019-03-10 10:10

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