无烟二十五天

加油

无烟二十六天
烟瘾慢慢淡去，戒烟反应还有，坚持吧！大叔

无烟二十七天
今天明显头晕无力，而且反应时间比较长。
向一个月奔跑

加油，一口都不抽

无烟二十八日
还差三天满月，到时写下心得，加油！欧耶

叔叔和我爸年龄差不多，现在我和我爸都在戒烟，我10年烟龄，我爸35年。一起加油吧。无烟生活才会美好

戒烟不能速胜
最近，我在吧里看了一些帖子，有这样一种现象，有一些刚开始戒烟到三个月左右的朋友，可能因为戒烟之前，把困难准备得很充分，决心很大，就迅速突破了刚开始的困难期，于是，觉得戒烟没什么难的，可以很快的结束战斗了。
那么，戒烟到底能不能速胜，短时间内到底能不能彻底摆脱烟瘾，根据以往我们戒友失败的教训，得出的结论是：戒烟不能速胜。
为什么说不能速胜，首先，现在绝大多数戒友都知道，我们戒烟是戒除尼古丁的毒瘾，吸烟者在吸了一定量的香烟以后，体内便积聚了一定量的尼古丁，它能刺激肝脏向血液中释放糖，使血糖升高，使人觉得兴奋，能集中注意力，同时尼古丁能使人体酸度增高。停止吸烟后，体内尼古丁会被释放而减少，此时体内血糖和酸度都会降低，人就会感到烦躁不安，精神不振、易怒、失眠和恶心，出现各种不良病态反应，从而产生强烈吸烟欲望，以便补充体内尼古丁，这就是所谓的烟瘾，
其次，当生理的瘾刚刚平静下来以后，你心理的瘾，开始发作，长时间的让你有想吸烟的感觉，随着时间的推移，你刚开始戒烟的决心，逐渐的开始消退，加之导致你吸烟的环境和条件发生变化，这是心瘾开始反扑，问题就出现了。
再次，烟草又有唤醒属性，当你觉得你已经把烟戒掉了的时候，当你觉得你对烟有抵抗能力，抽一颗无所谓的时候，烟草强大的唤醒属性开始发力，让你迅速回到以前吸烟的状态，前功尽弃，只好从头再来。
综上所述，戒烟是一辈子的修行。至于是痛苦修行，还是快乐修行，那要看你自己的状况，看你自己的悟性。但它一定是一辈子的修行，不可能速胜。

无烟二十九天
戒烟的信心满满的

补三十天

一句话：早戒比晚戒好，戒比不戒好，任何时候戒烟都不晚！

今天三十一天
一个月了，写点感悟吧。戒烟不容易，真话，但也没想像中的那么难。在于恒心，毅力，认识。坚持戒到两星期，就容易了些。其间的各种戒断反应挺折磨人的，但都能扛过去，我到现在还在对抗各种反应。
带来的收获:口不苦了，精神好了点，皮肤相对变光泽红润，总体比戒之前好些。毕竟被烟加害了三十年，身体被摧残，不是戒烟三十日能恢复的。只能坚持无烟，让时间慢慢修复身体吧！
同时劝，没吸烟的，不要吸烟，吸烟的，尽早戒。
烟对人的身体（包括精神)摧毁很大，远离烟草

无烟三十二天

给你点赞

无烟三十三天
今天脚麻得严重。
三十年烟***摧残了，期望能早日恢复