人生第一次戒烟，到今天整33天。
97年大一，空闲时间多又没什么课业负担，在室友的感染下开始学抽烟，同时父亲的突然过世也让我烟量短期内突然猛增，甚至出现过数次醉烟的状况，恶心想吐、走路东倒西歪……
一转眼已经20几年了，抽烟成了生活、工作的一部分期间，曾口号式的自己吼过几嗓子要戒烟，然后想减量控烟、戒烟，但是最后都不了了之了，这样的体会不少吧友应该深有体会。
18年初开始接触iqos感觉不错，至少身上嘴里没味了，也不再被老婆和丈母娘、亲娘嫌弃了，挺好。
上个月的某一天，有同事在说想戒烟的事，我也不知怎么的像一根筋突然搭牢了一样，居然说“好，我现在就能开始戒……”
然后一直到现在，一根没碰，还把能送的送了、能卖的卖了
说实话突然完全戒断的确挺不容易的，身体上最直观的反应就是很容易发晕、总觉得有些气喘不上来，一天都感觉人晕晕乎乎，当然最最难受的时候是在饭后（你懂的）
自己这些天的体会下来感觉戒烟最不容易适应的真还不是生理反应，而是改变生活习惯，
刚开始的时候每天真的比较容易饿，到晚上10点的样子不吃点东西心不定，而且近一周的时候居然做梦梦见做完一件事后很顺手的点了一根烟，但在梦中抽了一口后自己问自己怎么又抽烟了？我不是要戒烟吗？然后在梦中把烟扔到了窗外的水泥地上
到现在33天，前两天老婆说我胖了，想想也是天天上班吃零嘴、晚上吃东西、嚼坚果，就算不长肉咀嚼肌也发达不少了
看来接下来我要戒零食了