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心率多少才最好练心肺的？

只看楼主收藏回复

如题，体脂已是15.2%了，主要想加强心肺！
IP属地:广东1楼2019-03-31 16:00回复
    80%左右 偶尔上次高强度
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2019-03-31 16:04
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