4.12. 第一天断食，今天很快过去了，白天没什么反应，晚上就感觉饿了，不过还好撑过去了
4.13，昨晚11点睡觉，睡的还蛮好，不过5点多就醒了，又接着睡到六点半起床，感觉全身一点力气都没有，胃很不舒服，饿的不行，走路都要扶墙，赶紧冲了杯淡盐水来喝，后来又喝了杯蜂蜜水，在沙发上躺了半个小时，就好了，也不饿了，力气也有了，还上了厕所大号，完了还出去买了菜回来完全没有早上的症状了，坚持到底
4.14断食第三天，早上八点起床，精神反而很好，头脑很清晰，不像昨天那样饿了，反而没感觉到饿，给孩子做了早饭，自己冲了个澡。带孩子们去乡下，摘了会儿菜，回来给孩子们买了一大堆零食，看着也没食欲我也能控制不去沾，继续加油，明天周一了希望能继续把下周顺利度过