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没有体重目标的减肥，暂定时间一个月，每日打卡报告三餐，运动不

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没有体重目标的减肥，暂定时间一个月，每日打卡报告三餐，运动不定时……现在开始!
来自Android客户端1楼2019-04-14 22:22回复
    身高:163cm
    体重:85.6kg
    目标:未定
    时间:一个月
    来自Android客户端2楼2019-04-14 22:24
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      楼楼加油一定可以的 我当时最胖的时候就一个月时间瘦了十几斤 逼一逼自己！
      来自iPhone客户端3楼2019-04-14 23:21
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        早晨，空腹，早饭正在做，一会儿上图，职业原因，做不到早起早睡，但会尽量让三餐规整
        来自Android客户端4楼2019-04-15 09:32
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          早餐，一碗稀饭加两个咸蛋黄
          来自Android客户端5楼2019-04-15 09:47
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            午餐:卡丝饼两个，一荤一素
            来自Android客户端6楼2019-04-15 15:53
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              来自Android客户端7楼2019-04-15 16:07
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                今晚体重晚餐喝了一罐低糖的八宝粥，下午吃了点零食，水没喝够。明天继续
                来自Android客户端8楼2019-04-15 20:16
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                  4-16
                  七点:一杯水
                  早餐:小份米线
                  来自Android客户端9楼2019-04-16 08:05
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                    午餐:普通盒饭，没加饭，我也不知道多少
                    晚餐:酸辣粉一份
                    然后我属于特别不好减肥那种……以前反反复复的减，现在节食都不怎么瘦了。
                    来自Android客户端10楼2019-04-16 21:31
                    回复
                      4-17
                      早餐:小米稀饭＋凉拌黄瓜
                      中午:自己做的卷饼（卷凉拌三丝），没控制好分量，做多了。
                      晚餐:吃剩的卷饼。
                      今天水还是喝的挺多的。
                      因为有腿伤，所以暂时不会加运动锻炼。
                      来自Android客户端11楼2019-04-17 17:35
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                        给自己加油!
                        来自Android客户端12楼2019-04-17 17:37
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                          昨天半夜十二点才下班，没报体重，今天来。
                          早餐:稀饭＋咸鸭蛋一个
                          午餐:炒面一份
                          来自Android客户端13楼2019-04-19 15:28
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                            晚餐:蔬菜沙拉（自我安慰一下，沙拉加的少）＋酸奶一瓶
                            来自Android客户端14楼2019-04-19 21:44
                            回复
                              五天才瘦了两斤真慢。
                              来自Android客户端15楼2019-04-19 21:47
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