在日常生活中，有些人会因为长期受到来自工作与生活的压力而患上抑郁症，有些人则会因为难以走出感情问题而患上抑郁症，不仅严重危害到身体与心理的健康，严重的更可能会产生自杀的念头，今天来给大家说说当我们患上抑郁症时应该怎样治疗呢？

要想有效治疗抑郁症，应保持对生活的热情
有些人会因为工作感情等问题而变得对生活失去信心，要不就是一副生无可恋的模样，要不就是整日的想要寻死觅活，若是这种情况的话，除非自己愿意否则是不可能走出来的，建议在患上抑郁症后应积极的调整好自己的心态，不要让自己长期处于消极状态中。

要想有效治疗抑郁症，应寻求心理医生的帮助
一部分人会因为感情问题而患上抑郁症，或许是由于在上一段感情中受到了比较大的伤害，或许是被分手，若是这种情况的话，应及时的与心理医生沟通，让其通过专业的医疗手段来帮助自己更好的走出伤痛。

要想有效治疗抑郁症，应适当的进行一下体育锻炼
很多抑郁症患者因为病情的原因会出现行动迟缓等症状，长期下去不仅不利于身体的健康，更可能会导致病情的加重。建议在生活中应进行一些运动，如跑步，慢走等，可以使身体情绪等很好的放松下来。

要想有效治疗抑郁症，应参加一些社交活动
有些人在患上抑郁症之后会将自己封闭起来，要不就是整日宅在家里，要不就是不与任何人进行交流，导致他们变得不再信任别人，变得总是习惯将自己的问题归咎与别人。建议在生活中应多和朋友接触，或者参加一些聚会。

要想有效治疗抑郁症，应保持生活的规律性
建议在生活中可以根据自己的实际情况而制定一些合理的生活计划，如几点起床，几点工作等，让自己的生活变得充实，让你没有精力去胡思乱想，不仅可以很好的转移你的注意力，更可以提高你的自信心与能力。