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事实上，每个人的时间都是有限度的，每个人类的最终梦想也都是想要长寿，但是我觉得，生命的意义并不单纯的在于生命的长短，而在于生命的质量。很多人愿意将自己的一些业余时间来进行健身，好让自己的生活变得更加精彩一些，通过健身来练出一身好看的肌肉，其意义不仅仅只是为了好看，也是一种变相的增加了生命的精彩程度。
但是有很多人会觉得健身练肌肉是一种不健康的行为，这些人反而觉得健身训练其实是在过度的消耗生命力，肌肉练得越快，生命力消耗也就越快，寿命也就会越来越短，他们把人的寿命当成一种有限的物品，而健身训练相当于是过度使用生命，所以他们认为健身肌肉男的寿命反而不如普通人的寿命要长。那么健身的肌肉男与不健身的普通人，寿命会有差距吗？
健身训练过度
其实这些人的想法虽然说听起来很可笑，但是并不是一点道理没有，其实不管是什么运动，不管是健身训练也好，还是其他的体育运动也好，都需要适量，尤其是健身训练，健身有很多训练都需要大强度负重，有的健身者会为了提升增肌训练速度，而过度的增加自己的负重，这种训练虽然说确实提高了增肌效率，但是对身体的伤害也是巨大的，长期进行下去，肯定会影响身体健康，甚至会因为意外，过度负重导致猝死的情况发生。
健身训练过高
这个和上面的一条差不多，健身需要有个度，不管你的健身目的如何，都应该把身体放在第一位，过度健身与健身频率过高只会让你的身体吃不消，即使是你增肌的心非常迫切，但是也要考虑自身的肌肉恢复请教，太高密度的健身频率身体肯定不会适应，身体健康也会受到一定程度的影响。
药物健身
对于我们普通人来说，健身增肌其实更多的是为了一种兴趣爱好，即使是练出不错的身材，也只是自己开心罢了，但是对于很多专业的健美和健体选手来说，他们的健身增肌往往是为了获得更大的利益，现在大部分的健美选手都会使用药物进行健身增肌，当然这里的药物不是指的什么蛋白粉，而是说像类固醇这样的健身激素，这种激素对于人体的伤害还是比较大的，尤其是很多健身者为了增肌效率能够更快，过多的使用这种药物进行增肌，往往会对身体产生不可逆的严重危害，那么使用这种药物健身的健身肌肉男，其寿命可能真的不如普通人多。
我们可以看到上面说的都是在不合理的健身的前提下，健身者的身体健康程度并不如普通人，但是对于很多健身者来说，只要能够合理的进行健身，那么身体素质自然会比普通人要强，其寿命虽然说并不会因此而增加，但是他们的生命质量肯定要比普通人要高。
你觉得健身在什么情况下会使寿命缩短？