营养专家建议母乳喂养宝宝到两岁，如果不能母乳喂养的，可以用婴幼儿羊奶粉代替。但在宝宝成长到一定时候需要添加辅食来让宝宝更好的成长。宝妈担心辅食添加太早对宝宝有伤害，添加太晚又怕宝宝营养不足。那到底什么时候添加最好呢？
6个月左右是目前公认的适宜添加辅食的时间。也就是说，如果按照宝宝月龄添加辅食，应该从第7个月开始的那个时间添加。但是给宝宝添加辅食，月龄只是一个参考标准，具有普遍性，针对不同的宝宝而言，会存在个体差异。添加辅食不要只看月份，还要看宝宝的表现。爸爸妈妈可以综合宝宝的月龄、喂养情况和种种表现来综合判断，在宝宝的身体和心理都已经准备好的时候添加辅食。当出现以下几种情况时，宝宝已经向你传达他们可以准备接受辅食的信号了。
1、 身体信号
宝宝在爸爸妈妈的协助下能坐好，趴下时能用手臂撑起身体。这样的宝宝可以稳稳地坐在餐桌椅上，保持头部直立，便于喂食。
2、 想吃东西的信号
妈妈们在吃东西的时候，注意观察孩子的反应，如果孩子看起来非常的馋，盯着嘴里的食物目不转睛，直流口水，伸手去抓去抢，或者把玩具往嘴里塞，这些行为都表示孩子有吃饭的兴趣，可以准备点辅食给孩子尝试一下。如果妈妈把食物放在孩子的嘴边，孩子尝试的舔进嘴里，吞咽下去，而且表现出非常高兴的样子，这些都说明孩子对吃的东西感兴趣，可以给孩子准备点辅食尝试下。
3、 体重信号
当宝宝的体重达到出生时的两倍或6公斤以上时，可以考虑给孩子添加辅食了。
4、饥饿信号
如果孩子以前一晚上只醒一两次，或者一夜到天亮，但是现在晚上经常半夜哭闹，睡眠时间越来越短，母乳喂养的每天母乳喂养次数达到8次10次甚至更多，奶粉喂养的每天喝奶达到1000毫升以上，但是孩子仍然处于饥饿状态，动不动就哭，这时也要考虑给宝宝添加辅食了。