一、
为什么要实践《戒色七部曲日课》“早睡、健身、读书、持诵、行善、奋斗、反省”这七条?
从中医学角度讲，肾虚是一种慢性病，必须通过早睡这种休养的方式才能慢慢恢复肾气和阳气。健身运动可以有效调动人体的阳气，加速身体的恢复。早睡、健身是通过一静一动的方式恢复人的肾精、阳气。肾精、阳气一恢复，诸如掉发、两眼无神、耳鸣、面色晦暗、脑力不足、阳痿、早泄、尿频、精神萎靡等一系列身体症状就逐渐消失了;同时各种心理疾病如社交恐惧症、自闭症、神经症、强迫症、胆小怕事、抑郁、焦虑、极度自卑等就自然而然的好了，心态上就阳光、开朗、进取、积极起来了，人就充满了斗志，对戒色就充满了信心。
为什么你戒色不成功?就是因为你的自制力太差。坚持早睡早起、健身运动的好习惯，就是在培养你的自制力、恒心毅力,也是在培养你对抗淫习的资本。养成早睡、健身的好习惯要比戒色容易多了，容易的你都做不到，你还能做到难的?你还能成功戒色?
读书的作用，一方面是改造、提高自己的戒色认识。认识不提高，想成功戒色是不可能的。另一方面多读好书、善书，学习传统文化，是以正面的、善的能量来替代你以前邪淫、看黄所带来的邪恶思想、念头，代替你爱看黄、爱上网的坏习惯，让自己内心充满正气、正能量，“正气一足，邪不可干”。如果说早睡、健身是修身，那么读书就是修心。修心是戒色成功的关键，“戒色不修心，到头一场空”，你说该不该读书?
持诵，就是念佛持咒。咒语与诸佛圣号是一种具有特殊振动频率与波长的正阳能量波，念佛持咒是一种净化心灵非常有效的方法，最直接的功效是削弱淫欲心，有助于降服淫念。这是经过大量戒友实践过的极其有效的戒色利器，很多人就是仅仅通过实践这一个方法就取得了成功。戒色成功的关键是：你能否降服住淫念。持诵可以降服淫念，你说该不该持诵?
行善极其重要。很多人戒色屡屡失败，各种方法用尽了，还是解决不了意淫手淫问题，以为是自己的努力不够。那我现在明白告诉你，是你福报不够。没福报，想戒除手淫这种超级恶习，想都别想。福报不够怎么办?解决的唯一方法就是行善积德。这是很多戒友忽略了的一个很严重问题，你说该不该行善?
奋斗，就是为自己的人生理想能够实现，为了自己能过上好日子，把你的精力都投入到学业、事业当中去，投入到正事中去，好好努力、拼搏。事实证明，这也是一个很好地戒色法。当你为正事忙碌时，你就没有时间邪淫了。邪淫破戒都是你闲出来的。奋斗不但可以戒色，而且可以过上好日子，你说要不要奋斗?
反省，是最重要的。戒色屡屡不成功是因为认识错误与心理障碍导致的。解决认识错误与心理障碍的唯一途径就是：深刻反省自己。反省不仅仅有助于对戒色成功，也是戒除其他坏习惯，乃至获得人生成功的关键，因为极其重要所以放在最后一条。你说要不要反省?
“早睡、健身、读书、持诵、行善、奋斗、反省”这七条，你说那一条可以少?我忠告大家一句：在落实这七条之前，请你把《“戒色系统工程论”解读——以“系统方法”成功戒手淫指南》一文反复读10遍，并做戒色笔记、写心得。为什么?这样做的目的是为了帮助你“树立系统戒色的观念”，这对于你成功戒色很重要!系统戒色的观念树立不起来，你不会把《戒色七部曲日课》落实到位，你也不会成功戒色，就这么简单!
《戒色七部曲日课》的核心精髓可以一句话概括：七部曲日课其实不是仅仅是用来戒色的，而是开启了一种健康的生活模式。你以前的生活模式是有问题的，戒色七步曲其实是帮你定制了一个健康的生活模式，照着做，你的身心就会慢慢调整到正常人、健康人的状态，也就自然而然把色给戒了!
陶行之先生的“知行合一”，来自王阳明的“知之真切笃实处即是行，行之明觉精察处即是知”。对一件事不要等到理论完全搞透，便要立刻行，在行中求知，不要等将来，现在就要行动。
我简单概括一下：知之真切处是行，行之真切处是知。《戒色七部曲日课》好不好，有没有用，你没有做就没有发言权，你先做到位再说!
知、行是合一的。你对《戒色七部曲日课》的认识有多到位，决定了你的行动有多到位;你对《戒色七部曲日课》的行动落实有多到位，决定了你的认识有多到位。
二、作者：日日知非
有很多戒友不断问我“屡屡失败，戒不掉咋办?”，有的问我“心瘾很重咋办?”，有的问我“现在一个月撸两次，每过二十天欲望就强得要撞墙，头脑不清醒，如何化解?”，还有的问我“有没有好的方法可以戒掉?”
其实这些戒友反复问的是同一个问题“欲望太重自己克制不住，戒色屡屡失败，该怎么办?”问我这个问题的戒友挺多的，这个问题在我以前的文章里已经回答过了。有些看过我文章的戒友还问我这个问题，这还算好的，其中一个戒友不断向我诉苦“我戒不掉了。”我每次都得去安慰、鼓励这位戒友。总是被人反复追问同一个问题，不断重复回答同一个答案，挺无奈的。
一函遍复
现在我决定一函遍复，为现在、将来一切困扰在这个问题上的戒友做一个统一答复：从《“戒色系统工程论”体系》的系统戒色方法入手，给自己定一个“戒色七部曲日课”，每天认真落实戒色日课，其中持诵这一条要定一个念诵日课量，每天至少念诵观音圣号3000遍，或念诵准提咒1000遍。坚持实践 “戒色七部曲日课”一年，一年下来仅持诵这一条就可以完成100万遍观音圣号或准提咒30万遍。这个量念下来，即使恶习史二、三十年相当严重的人都可以彻底戒掉。到那时如果你没有戒掉或是没有取得飞跃式的大进步，你来找我!
有不少戒友恶习史虽然很短但心瘾很重，几乎一天一次，还有些戒友是老大难了，其中包括一部分不信佛的戒友，恶习史长达十几年、二、三十年，屡戒屡破，对于这些戒友如果仅仅单凭当下流行的“断念口诀”是戒不掉的。
这里我可以大胆预言：对于这类戒友，最后只有依靠“念佛持咒”这一殊胜方法才能彻底逃脱淫习的魔掌，才能取得成功!事实会证明我的这个说法是正确的，我有这个自信。
持诵化解淫心的案例
对于淫心较重、恶习严重、屡屡失败的戒友，我可以明确告诉大家：不大量念，不下功夫念，不走念佛持咒这条路，即使你看再多的戒色文章、知道再多的戒色知识都没用，欲望一上来你根本降服不住，照样破戒!
【案例】某戒友
我每天都坚持学习戒色文章，复习和看新的文章一共40分钟左右，每天也努力练习断念。但是几乎每周末都破，感觉每7天一到身体就形成一个惯性，相火来，心跳快，全身难受，感觉只有射出来才能解脱。危险时刻也能成功断念，但是每7天左右身体就会爆发这种感觉，一念未断一念又起，斗争几个小时最后放弃而失败。我该如何解脱?
【案例】正人君子
我就是案例，没到7天，就成一个惯例，全身发烫，全身难受，不撸出来会憋死。欲望会一波一波的来，一波比一波猛。你挡得住这波，挡的住下一波，绝对挡不住下下波，绝对搞到你破戒为止，不然会难受死。这个戒友的案例虽然不是我，但是等于我，一模一样，没有任何差别，感受是一样的。
【案例】奋斗的小草
之前我每天做戒色七部曲功课，最近又不知不觉去背戒色文章了!最近天天看戒色文章去了，就不做功课念圣号了。可是我发现看了很多戒色文章，每次戒到一定时间，欲望就来的很强烈，欲望一波又一波的来，快感一波又一波的来，断了又来，断了又来，断了又来…最后就破戒了，很是痛苦。我发现我做错了，我应该每天念观音菩萨圣号，我不应该离开七部曲，单单只看戒色文章并不能降低欲望，我今后的每一天要好好念圣号。
一、
为什么要实践《戒色七部曲日课》“早睡、健身、读书、持诵、行善、奋斗、反省”这七条?
从中医学角度讲，肾虚是一种慢性病，必须通过早睡这种休养的方式才能慢慢恢复肾气和阳气。健身运动可以有效调动人体的阳气，加速身体的恢复。早睡、健身是通过一静一动的方式恢复人的肾精、阳气。肾精、阳气一恢复，诸如掉发、两眼无神、耳鸣、面色晦暗、脑力不足、阳痿、早泄、尿频、精神萎靡等一系列身体症状就逐渐消失了;同时各种心理疾病如社交恐惧症、自闭症、神经症、强迫症、胆小怕事、抑郁、焦虑、极度自卑等就自然而然的好了，心态上就阳光、开朗、进取、积极起来了，人就充满了斗志，对戒色就充满了信心。
为什么你戒色不成功?就是因为你的自制力太差。坚持早睡早起、健身运动的好习惯，就是在培养你的自制力、恒心毅力,也是在培养你对抗淫习的资本。养成早睡、健身的好习惯要比戒色容易多了，容易的你都做不到，你还能做到难的?你还能成功戒色?
读书的作用，一方面是改造、提高自己的戒色认识。认识不提高，想成功戒色是不可能的。另一方面多读好书、善书，学习传统文化，是以正面的、善的能量来替代你以前邪淫、看黄所带来的邪恶思想、念头，代替你爱看黄、爱上网的坏习惯，让自己内心充满正气、正能量，“正气一足，邪不可干”。如果说早睡、健身是修身，那么读书就是修心。修心是戒色成功的关键，“戒色不修心，到头一场空”，你说该不该读书?
持诵，就是念佛持咒。咒语与诸佛圣号是一种具有特殊振动频率与波长的正阳能量波，念佛持咒是一种净化心灵非常有效的方法，最直接的功效是削弱淫欲心，有助于降服淫念。这是经过大量戒友实践过的极其有效的戒色利器，很多人就是仅仅通过实践这一个方法就取得了成功。戒色成功的关键是：你能否降服住淫念。持诵可以降服淫念，你说该不该持诵?
行善极其重要。很多人戒色屡屡失败，各种方法用尽了，还是解决不了意淫手淫问题，以为是自己的努力不够。那我现在明白告诉你，是你福报不够。没福报，想戒除手淫这种超级恶习，想都别想。福报不够怎么办?解决的唯一方法就是行善积德。这是很多戒友忽略了的一个很严重问题，你说该不该行善?
奋斗，就是为自己的人生理想能够实现，为了自己能过上好日子，把你的精力都投入到学业、事业当中去，投入到正事中去，好好努力、拼搏。事实证明，这也是一个很好地戒色法。当你为正事忙碌时，你就没有时间邪淫了。邪淫破戒都是你闲出来的。奋斗不但可以戒色，而且可以过上好日子，你说要不要奋斗?
反省，是最重要的。戒色屡屡不成功是因为认识错误与心理障碍导致的。解决认识错误与心理障碍的唯一途径就是：深刻反省自己。反省不仅仅有助于对戒色成功，也是戒除其他坏习惯，乃至获得人生成功的关键，因为极其重要所以放在最后一条。你说要不要反省?
“早睡、健身、读书、持诵、行善、奋斗、反省”这七条，你说那一条可以少?我忠告大家一句：在落实这七条之前，请你把《“戒色系统工程论”解读——以“系统方法”成功戒手淫指南》一文反复读10遍，并做戒色笔记、写心得。为什么?这样做的目的是为了帮助你“树立系统戒色的观念”，这对于你成功戒色很重要!系统戒色的观念树立不起来，你不会把《戒色七部曲日课》落实到位，你也不会成功戒色，就这么简单!
《戒色七部曲日课》的核心精髓可以一句话概括：七部曲日课其实不是仅仅是用来戒色的，而是开启了一种健康的生活模式。你以前的生活模式是有问题的，戒色七步曲其实是帮你定制了一个健康的生活模式，照着做，你的身心就会慢慢调整到正常人、健康人的状态，也就自然而然把色给戒了!
陶行之先生的“知行合一”，来自王阳明的“知之真切笃实处即是行，行之明觉精察处即是知”。对一件事不要等到理论完全搞透，便要立刻行，在行中求知，不要等将来，现在就要行动。
我简单概括一下：知之真切处是行，行之真切处是知。《戒色七部曲日课》好不好，有没有用，你没有做就没有发言权，你先做到位再说!
知、行是合一的。你对《戒色七部曲日课》的认识有多到位，决定了你的行动有多到位;你对《戒色七部曲日课》的行动落实有多到位，决定了你的认识有多到位。
为什么要实践《戒色七部曲日课》“早睡、健身、读书、持诵、行善、奋斗、反省”这七条?
从中医学角度讲，肾虚是一种慢性病，必须通过早睡这种休养的方式才能慢慢恢复肾气和阳气。健身运动可以有效调动人体的阳气，加速身体的恢复。早睡、健身是通过一静一动的方式恢复人的肾精、阳气。肾精、阳气一恢复，诸如掉发、两眼无神、耳鸣、面色晦暗、脑力不足、阳痿、早泄、尿频、精神萎靡等一系列身体症状就逐渐消失了;同时各种心理疾病如社交恐惧症、自闭症、神经症、强迫症、胆小怕事、抑郁、焦虑、极度自卑等就自然而然的好了，心态上就阳光、开朗、进取、积极起来了，人就充满了斗志，对戒色就充满了信心。
为什么你戒色不成功?就是因为你的自制力太差。坚持早睡早起、健身运动的好习惯，就是在培养你的自制力、恒心毅力,也是在培养你对抗淫习的资本。养成早睡、健身的好习惯要比戒色容易多了，容易的你都做不到，你还能做到难的?你还能成功戒色?
读书的作用，一方面是改造、提高自己的戒色认识。认识不提高，想成功戒色是不可能的。另一方面多读好书、善书，学习传统文化，是以正面的、善的能量来替代你以前邪淫、看黄所带来的邪恶思想、念头，代替你爱看黄、爱上网的坏习惯，让自己内心充满正气、正能量，“正气一足，邪不可干”。如果说早睡、健身是修身，那么读书就是修心。修心是戒色成功的关键，“戒色不修心，到头一场空”，你说该不该读书?
持诵，就是念佛持咒。咒语与诸佛圣号是一种具有特殊振动频率与波长的正阳能量波，念佛持咒是一种净化心灵非常有效的方法，最直接的功效是削弱淫欲心，有助于降服淫念。这是经过大量戒友实践过的极其有效的戒色利器，很多人就是仅仅通过实践这一个方法就取得了成功。戒色成功的关键是：你能否降服住淫念。持诵可以降服淫念，你说该不该持诵?
行善极其重要。很多人戒色屡屡失败，各种方法用尽了，还是解决不了意淫手淫问题，以为是自己的努力不够。那我现在明白告诉你，是你福报不够。没福报，想戒除手淫这种超级恶习，想都别想。福报不够怎么办?解决的唯一方法就是行善积德。这是很多戒友忽略了的一个很严重问题，你说该不该行善?
奋斗，就是为自己的人生理想能够实现，为了自己能过上好日子，把你的精力都投入到学业、事业当中去，投入到正事中去，好好努力、拼搏。事实证明，这也是一个很好地戒色法。当你为正事忙碌时，你就没有时间邪淫了。邪淫破戒都是你闲出来的。奋斗不但可以戒色，而且可以过上好日子，你说要不要奋斗?
反省，是最重要的。戒色屡屡不成功是因为认识错误与心理障碍导致的。解决认识错误与心理障碍的唯一途径就是：深刻反省自己。反省不仅仅有助于对戒色成功，也是戒除其他坏习惯，乃至获得人生成功的关键，因为极其重要所以放在最后一条。你说要不要反省?
“早睡、健身、读书、持诵、行善、奋斗、反省”这七条，你说那一条可以少?我忠告大家一句：在落实这七条之前，请你把《“戒色系统工程论”解读——以“系统方法”成功戒手淫指南》一文反复读10遍，并做戒色笔记、写心得。为什么?这样做的目的是为了帮助你“树立系统戒色的观念”，这对于你成功戒色很重要!系统戒色的观念树立不起来，你不会把《戒色七部曲日课》落实到位，你也不会成功戒色，就这么简单!
《戒色七部曲日课》的核心精髓可以一句话概括：七部曲日课其实不是仅仅是用来戒色的，而是开启了一种健康的生活模式。你以前的生活模式是有问题的，戒色七步曲其实是帮你定制了一个健康的生活模式，照着做，你的身心就会慢慢调整到正常人、健康人的状态，也就自然而然把色给戒了!
陶行之先生的“知行合一”，来自王阳明的“知之真切笃实处即是行，行之明觉精察处即是知”。对一件事不要等到理论完全搞透，便要立刻行，在行中求知，不要等将来，现在就要行动。
我简单概括一下：知之真切处是行，行之真切处是知。《戒色七部曲日课》好不好，有没有用，你没有做就没有发言权，你先做到位再说!
知、行是合一的。你对《戒色七部曲日课》的认识有多到位，决定了你的行动有多到位;你对《戒色七部曲日课》的行动落实有多到位，决定了你的认识有多到位。
二、作者：日日知非
有很多戒友不断问我“屡屡失败，戒不掉咋办?”，有的问我“心瘾很重咋办?”，有的问我“现在一个月撸两次，每过二十天欲望就强得要撞墙，头脑不清醒，如何化解?”，还有的问我“有没有好的方法可以戒掉?”
其实这些戒友反复问的是同一个问题“欲望太重自己克制不住，戒色屡屡失败，该怎么办?”问我这个问题的戒友挺多的，这个问题在我以前的文章里已经回答过了。有些看过我文章的戒友还问我这个问题，这还算好的，其中一个戒友不断向我诉苦“我戒不掉了。”我每次都得去安慰、鼓励这位戒友。总是被人反复追问同一个问题，不断重复回答同一个答案，挺无奈的。
一函遍复
现在我决定一函遍复，为现在、将来一切困扰在这个问题上的戒友做一个统一答复：从《“戒色系统工程论”体系》的系统戒色方法入手，给自己定一个“戒色七部曲日课”，每天认真落实戒色日课，其中持诵这一条要定一个念诵日课量，每天至少念诵观音圣号3000遍，或念诵准提咒1000遍。坚持实践 “戒色七部曲日课”一年，一年下来仅持诵这一条就可以完成100万遍观音圣号或准提咒30万遍。这个量念下来，即使恶习史二、三十年相当严重的人都可以彻底戒掉。到那时如果你没有戒掉或是没有取得飞跃式的大进步，你来找我!
有不少戒友恶习史虽然很短但心瘾很重，几乎一天一次，还有些戒友是老大难了，其中包括一部分不信佛的戒友，恶习史长达十几年、二、三十年，屡戒屡破，对于这些戒友如果仅仅单凭当下流行的“断念口诀”是戒不掉的。
这里我可以大胆预言：对于这类戒友，最后只有依靠“念佛持咒”这一殊胜方法才能彻底逃脱淫习的魔掌，才能取得成功!事实会证明我的这个说法是正确的，我有这个自信。
持诵化解淫心的案例
对于淫心较重、恶习严重、屡屡失败的戒友，我可以明确告诉大家：不大量念，不下功夫念，不走念佛持咒这条路，即使你看再多的戒色文章、知道再多的戒色知识都没用，欲望一上来你根本降服不住，照样破戒!
【案例】某戒友
我每天都坚持学习戒色文章，复习和看新的文章一共40分钟左右，每天也努力练习断念。但是几乎每周末都破，感觉每7天一到身体就形成一个惯性，相火来，心跳快，全身难受，感觉只有射出来才能解脱。危险时刻也能成功断念，但是每7天左右身体就会爆发这种感觉，一念未断一念又起，斗争几个小时最后放弃而失败。我该如何解脱?
【案例】正人君子
我就是案例，没到7天，就成一个惯例，全身发烫，全身难受，不撸出来会憋死。欲望会一波一波的来，一波比一波猛。你挡得住这波，挡的住下一波，绝对挡不住下下波，绝对搞到你破戒为止，不然会难受死。这个戒友的案例虽然不是我，但是等于我，一模一样，没有任何差别，感受是一样的。
【案例】奋斗的小草
之前我每天做戒色七部曲功课，最近又不知不觉去背戒色文章了!最近天天看戒色文章去了，就不做功课念圣号了。可是我发现看了很多戒色文章，每次戒到一定时间，欲望就来的很强烈，欲望一波又一波的来，快感一波又一波的来，断了又来，断了又来，断了又来…最后就破戒了，很是痛苦。我发现我做错了，我应该每天念观音菩萨圣号，我不应该离开七部曲，单单只看戒色文章并不能降低欲望，我今后的每一天要好好念圣号。
一、
为什么要实践《戒色七部曲日课》“早睡、健身、读书、持诵、行善、奋斗、反省”这七条?
从中医学角度讲，肾虚是一种慢性病，必须通过早睡这种休养的方式才能慢慢恢复肾气和阳气。健身运动可以有效调动人体的阳气，加速身体的恢复。早睡、健身是通过一静一动的方式恢复人的肾精、阳气。肾精、阳气一恢复，诸如掉发、两眼无神、耳鸣、面色晦暗、脑力不足、阳痿、早泄、尿频、精神萎靡等一系列身体症状就逐渐消失了;同时各种心理疾病如社交恐惧症、自闭症、神经症、强迫症、胆小怕事、抑郁、焦虑、极度自卑等就自然而然的好了，心态上就阳光、开朗、进取、积极起来了，人就充满了斗志，对戒色就充满了信心。
为什么你戒色不成功?就是因为你的自制力太差。坚持早睡早起、健身运动的好习惯，就是在培养你的自制力、恒心毅力,也是在培养你对抗淫习的资本。养成早睡、健身的好习惯要比戒色容易多了，容易的你都做不到，你还能做到难的?你还能成功戒色?
读书的作用，一方面是改造、提高自己的戒色认识。认识不提高，想成功戒色是不可能的。另一方面多读好书、善书，学习传统文化，是以正面的、善的能量来替代你以前邪淫、看黄所带来的邪恶思想、念头，代替你爱看黄、爱上网的坏习惯，让自己内心充满正气、正能量，“正气一足，邪不可干”。如果说早睡、健身是修身，那么读书就是修心。修心是戒色成功的关键，“戒色不修心，到头一场空”，你说该不该读书?
持诵，就是念佛持咒。咒语与诸佛圣号是一种具有特殊振动频率与波长的正阳能量波，念佛持咒是一种净化心灵非常有效的方法，最直接的功效是削弱淫欲心，有助于降服淫念。这是经过大量戒友实践过的极其有效的戒色利器，很多人就是仅仅通过实践这一个方法就取得了成功。戒色成功的关键是：你能否降服住淫念。持诵可以降服淫念，你说该不该持诵?
行善极其重要。很多人戒色屡屡失败，各种方法用尽了，还是解决不了意淫手淫问题，以为是自己的努力不够。那我现在明白告诉你，是你福报不够。没福报，想戒除手淫这种超级恶习，想都别想。福报不够怎么办?解决的唯一方法就是行善积德。这是很多戒友忽略了的一个很严重问题，你说该不该行善?
奋斗，就是为自己的人生理想能够实现，为了自己能过上好日子，把你的精力都投入到学业、事业当中去，投入到正事中去，好好努力、拼搏。事实证明，这也是一个很好地戒色法。当你为正事忙碌时，你就没有时间邪淫了。邪淫破戒都是你闲出来的。奋斗不但可以戒色，而且可以过上好日子，你说要不要奋斗?
反省，是最重要的。戒色屡屡不成功是因为认识错误与心理障碍导致的。解决认识错误与心理障碍的唯一途径就是：深刻反省自己。反省不仅仅有助于对戒色成功，也是戒除其他坏习惯，乃至获得人生成功的关键，因为极其重要所以放在最后一条。你说要不要反省?
“早睡、健身、读书、持诵、行善、奋斗、反省”这七条，你说那一条可以少?我忠告大家一句：在落实这七条之前，请你把《“戒色系统工程论”解读——以“系统方法”成功戒手淫指南》一文反复读10遍，并做戒色笔记、写心得。为什么?这样做的目的是为了帮助你“树立系统戒色的观念”，这对于你成功戒色很重要!系统戒色的观念树立不起来，你不会把《戒色七部曲日课》落实到位，你也不会成功戒色，就这么简单!
《戒色七部曲日课》的核心精髓可以一句话概括：七部曲日课其实不是仅仅是用来戒色的，而是开启了一种健康的生活模式。你以前的生活模式是有问题的，戒色七步曲其实是帮你定制了一个健康的生活模式，照着做，你的身心就会慢慢调整到正常人、健康人的状态，也就自然而然把色给戒了!
陶行之先生的“知行合一”，来自王阳明的“知之真切笃实处即是行，行之明觉精察处即是知”。对一件事不要等到理论完全搞透，便要立刻行，在行中求知，不要等将来，现在就要行动。
我简单概括一下：知之真切处是行，行之真切处是知。《戒色七部曲日课》好不好，有没有用，你没有做就没有发言权，你先做到位再说!
知、行是合一的。你对《戒色七部曲日课》的认识有多到位，决定了你的行动有多到位;你对《戒色七部曲日课》的行动落实有多到位，决定了你的认识有多到位。
