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大佬们 请教一下你们是怎么做到“锁肩”的

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大佬们 请教一下你们是怎么做到“锁肩”的
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2019-06-12 00:45回复
    我做popshoveit和ollie总是会晃肩膀
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2019-06-12 00:45
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      上身该怎么保持 好难啊
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2019-06-12 00:45
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        就是转肩膀不是晃肩膀说错了
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2019-06-12 00:46
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          然后就导致我下地总是站不稳
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2019-06-12 00:46
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            现在最大的障碍大概就是锁不了肩膀总是会不自主的甩
            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2019-06-12 00:54
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              你们是怎么做到 甩肩 的
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2019-06-12 01:17
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                拿瓶水 水不要漏出来
                8楼2019-06-12 01:24
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                  其实肩膀动。说明你是错误的练习。保持全身 只有脚踝发力。这几个动作。都是脚的动作。只有脚发力，说明你压根没跳
                  9楼2019-06-12 01:27
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                    锁肩是什么意思 肩膀不动吗？
                    IP属地:广西来自Android客户端10楼2019-06-12 02:30
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                      多过障碍
                      IP属地:四川来自Android客户端11楼2019-06-12 11:05
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                        多练
                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2019-06-12 11:13
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                          多练呗
                          IP属地:内蒙古来自Android客户端13楼2019-06-12 12:04
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                            加大力度，狠狠的练
                            IP属地:广东来自Android客户端14楼2019-06-13 21:50
                            收起回复
                              在板上蹲马步，腰马合一
                              IP属地:浙江来自Android客户端15楼2019-06-13 23:16
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