多是瞎跑搞的,看贴吧就知道,多少小白上来就跑,什么姿势什么力量训练根本不存在的,更可怕的跑步有了不正常的疼痛他还不停,还要毅力坚持减肥坚持每天打卡,这种可以肯定百分之百要凉,然后这部人就加入到跑步废膝盖的妖魔化跑步的人群中,如这帖子里的很多人,跑步简直风评被害,搞得我们跑步都不好发朋友圈了装 逼了
![](http://static.tieba.baidu.com/tb/editor/images/client/image_emoticon6.png)
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基普乔格周跑量190公里,一年九千公里,人家跑了20年了还在巅峰,小白总跑量两百公里就废了,同是人类小白的膝盖耐久度只有人家的千分之一?再加上人家的强度和小白慢摇的强度对比,受伤是什么的锅?就是自己瞎跑的锅,天真傲慢地以为跑步谁都会,不用学。
另外,说运动员也受伤的先搞清楚点,如果人家受伤后没退役,那只是小伤,如果人家受伤退役了,那也只是因为因为没法和世界顶尖那群人比,大白话就是刘翔受伤退役了也比你快,运动员受伤退役也吊打普通人那种,就别轮椅来轮椅去的了