不起意淫，是不会对身体有害的，反而会让人充满精气神，记忆力好智力充足，身体健康有活力！备注中医:因为意淫会精气下漏能量走失，而且意淫会让人心火旺盛有烧灼之感，还有憋的感觉，**焚身更会大量消耗精气神，所以长期意淫危害是很大的，不意淫的戒色是完全无害的。