祝早日康复

楼主你多大 我也是开窗复发

慢慢养，这个病就是这样，我躺半个月的时候感觉进步很慢，没什么进步。有时候一个星期都感觉没进步。有时候过两天明显感觉进步浑身轻松

说说最近的经历吧，6月7号因公司有急事必须回到公司，此前已在家躺了两个多月，坐车回公司心里不禁有些担心，因为很长时间已经没有长时间活动了，到公司后便躺到公司的床上处理事情，但有些事躺着不能解决，于是带着腰围走了2000多步，感觉不好，腿疼，屁股疼，没办法，6月8号因腿疼加剧便躺了一整天，期间吃饭也是在床上，6月9号事情没处理完，带着腰围继续工作，结果腿疼并不严重，晚上看到微信步数竟然走了一万三千多步，说实话我都不敢相信我能走这么多步，6月10号，神奇的一天，早上醒来发现腿和屁股突然感觉好多了，只是隐隐有点感觉，但不痛了，当天便尝试看车去见客户，开了30多公里，晚上微信步数一万六千多步，就这样一直持续的活动着到现在，感觉越来越好，真的有时我感觉我又成正常人了，希望越来越好吧！

祝早日康复

楼主你是哪节复发的 椎管狭窄吗 是原位复发吗 第一次复发孔镜后 效果咋样

祝康复，平时工作带腰围有用吗？楼主能推荐一下你用的腰围吗？

平时佩戴的腰围

后期巩固恢复还是要做到位，以防复发。

看见你的帖子，我又看见了希望，我也是4.5脱出，椎管狭窄，做了小开窗手术，休息一个月，感觉很好，后来

我也是小开窗复发，2016年做的，2024年复发的！好郁，不知以后怎么办？