第一，要多休息。第二，可以采取理疗的方法。第三，可以采取外敷的方法，最主要的还是要多休息，不要着凉，局部注意保暖。

楼主，哪个古续贴快不快

足骨质增生和足底筋膜炎，外用药水加上吃药，踩网球、泡脚都白搭，看到掏宝的筋膜舒络平痛贴口碑很好，而且据说使用不满意可退，应该可以用来治病，就是不知道楼主用了多少了，感觉怎么样

做好脚跟处的防护措施，比如垫一些柔软的棉花之类的，这样就能很好的减少摩擦，减轻疼痛，经常用热水泡脚，促进脚步的血液循环，清洁脚部卫生。1、泡脚 至少30min，水温40摄氏度，1天/次。 可以促进局部血液循环，促进组织再生，减少疼痛。 2、牵拉足底筋膜 (15s/次，3次/天)

楼主 用的好了吗

跟腱足底疼痛，晚上贴了一贴古顺敷堂筋膜贴感觉好多了，会继续使用看效果

足底筋膜炎治疗没少花了钱，最后还是看到吧里说古顺敷堂筋膜贴好用，无效可退，才试着买了点贴贴，本来也是没抱什么希望，但是用几贴后还真的缓解了疼痛，后续又坚持按疗程贴的真的贴好了。

足底筋膜炎的原因1、穿着高跟鞋 　　2、体重增加 　　3、走路及爬楼梯的次数增加，以及长时间站立 　　除此之外，先天性足弓异常，比如高弓足或者低弓足患者，较正常足弓更容易患上足底筋膜炎。 　

淘宝买的，用了感觉挺不错的，比我之前买的确实效果好些

我的筋膜炎续命贴【古顺敷堂筋膜贴】，我是晚上回到家泡会脚，然后再敷上这个膏药，第二天起来又是一条好汉，本人足底筋膜炎半年了，试过那么多膏药里面，觉得最有效的。

生完孩子后，脚后跟长时间站立就会很痛，自从使用了朋友推荐的古顺敷堂筋膜贴一疗程后不痛了，长时间站立也没事了。