假如你靠自己悟性与毅力走出失眠的黑森林了，但还经常回望来这个吧坐坐，你会发现你的所有过去的路都有一个和几个新睡眠者在艰难地走着。
大家问着同样的问题，抱怨着同样的苦衷，寻求着立竿见影的走出失眠的方法。看文章能治失眠？瞎话，笑话，不少人都质疑。无数经典帖子让那些愿意靠自己拯救自己的人悟出些什么只有他自己心里明白。
失眠是病吗？起初每个人都会认同是病，就会寻医问药到任何地方，神佛乃至于半仙大神都是抱着希望的求助对象更别说所谓三甲正规医院了，钱扔进去连个响都听不到。
失眠不生病？那为何让你痛苦不堪？你想去寻求答案吗？谁会告诉你失眠不生病？大医院的医生吗？no人家是靠这吃饭的，好不容易来一个大个螃蟹医生会放你走？于是你再翻开睡眠失眠知识文章，耐性子阅读，不论你多烦多质疑也潜心学习，或许某一天你忽然心情被文章里的话打动了，变得从未有过的轻松，而这轻松如果延续到晚上你就能睡着了，这感觉很好阿！你惊奇的感叹……
心理的障碍，靠药物只是麻醉你使你平静让你睡去，而心理方面的文章却是在你跌倒的那个地方让你看清楚你是如何跌倒的，并告诉你人人都会跌倒，但不是人人都能靠自己爬起来。
看懂了吗，失眠同仁们，一些东西你看过之后还的去领悟实践。