两天长6斤.....你是真放纵啊

我现在喝奶茶一天瘦两斤喝了半个月瘦了20斤了

怎么加入啊我也想加入，我身高168，初始体重171，现在体重145，想加入你们，有群吗

一个人很难坚持，一起呀一起呀

运动减肥很辛苦，体力消耗太大

易胖体质，需要改善，我之前也是，现在改善之后就不会喝水都胖了！

减肥是一门科学，不是你想减就能减，要有均衡营养安全健康的减肥

我现在125左右，减到平台期了，最近一周没掉称，有点动摇了

多运动，少吃油炸东西，不要节食

加油姐妹

嗯嗯，谢谢，懒惰了几天啦，没有运动，以忙为借口，真是太不应该了

嗯

今晚回去要运动啦，不能懒下去不然人也会越来越没有精神，晚上早点睡，不要吃宵夜啦，正常吃饭，坚持运动才是长久之计，之前的状态人真的很好，很充实。加油，到9月30日的24斤目标，相当于你又要重新开始计算，所以减肥期不要大吃大喝，会拉长减脂期，向我这样一直下去可能永远没有一个头，7月份前半个月相当于我百白减肥了。所以减肥还是一鼓作气达到自己的目标，加油！

比较科学，坚持肯定会瘦，加大有氧运动

可以试试开合跳