宝宝吃益生菌的最佳时间是饭后（奶后），这样说可能你不能理解，下方有我详细的解释。
当食物进入胃后，胃酸会有所降低，这时候补充益生菌是可以更好地进入肠道，因为空腹时候的胃酸pH值通常都在5-6之间，而适合益生菌生存的ph值是3左右。当吃完饭后，pH值会有所降低，是补充益生菌的最佳时候。
饭后虽然是补充益生菌的最佳时间，但是也要注意不要跟抗生素这些“清道夫”一起服用。
抗生素的作用大家都懂，要是两者一同服用的话，抗生素会破坏掉益生菌，这是一定要注意的。
宝宝平时出现消化不良、腹胀腹泻等问题就可以补充宝宝型的益生菌了，比如life space。新生儿没到三个月的可以每天服用半包，一般三个月以上的每天一包为最佳，而且冲调的时候比较讲究，水温不要超过40摄氏度，这样可以好的保持益生菌的活性。
通过以上这么详细的解释，希望能帮到在看的你。