据统计，中国抑郁患者接近1亿人，是现在世界上抑郁症最多的一个国家。而抑郁症的出现不仅与遗传有关，也与我们自己的社会环境有关系。生活压力过大，情感问题不顺，家庭不和等环境因素都有可能会造成人产生抑郁症，现今的996模式也容易引发抑郁症的产生。
　　抑郁症是一个长期以心境低落为主要特征的心境障碍。消沉的情绪不仅会让人抑郁、悲伤，严重时甚至会让人产生自杀倾向。
　　据有关调查，抑郁症在我国的发病率达到了4%。而在15-34岁自杀人群中，患有抑郁症的达到60%～70%。
　　抑郁的人基本每天都在承受痛苦和悲伤。
　　但是往往有一部分人不理解抑郁症，他们常常会认为患有抑郁症的人太矫情，他们也常常将“这有什么，看开点不就好了”挂在嘴上。
　　想开点，这个道理谁都懂。但这并不是人为能控制的情绪。
　　想开点，你所认为的关心，也不过是对情况的漠然回应。
　　很多人认为抑郁症患者是脆弱的，这并非如此。人的承受都是有极限的，超过了这个极限，那么人就会被击垮。很多你认为脆弱的人，往往比你还要坚强。只不过是因为超过了承受的极限，才会出现你认为的这些脆弱。
　　没有抑郁的人永远也无法体会患有抑郁症的感受，无法体会承受到达极限，心理崩溃的那种痛苦。