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反手拧拉练多了肩膀疼

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发球机上练,和人打的时候也练。练多了后发现右肩膀前侧疼,好像还有个痛点。现在一抬肩膀就有疼的感觉


1楼2019-07-17 16:19回复
    应该不是拧的原因吧,
    肩膀估计有伤,建议修养,推拿,平时多找找痛点在哪里?找不到的话,胳膊多运动运动,胸肌,大臂,后背肌肉加强下练习,一般一个月到两个月左右,就会恢复!


    2楼2019-08-01 09:49
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