我害怕找工作，不知道自己喜欢什么。几乎每个面试官都跟我说不用那么拘谨，但是我还是放松不下来，一面试就紧张，每次面试都被拒绝，我都害怕找工作了，也担心工作做不下来，能力不够，学习能力差，效率低，做事拖拉。还有很多跟人打交道的地方，自己不能应付。每次都不想去找工作，我朋友一直就说我在找借口，就是懒，我感觉朋友说得有点对，但是我还是克服不了，无论是懒，还是害怕恐惧担心，都让我找工作一拖再拖，非常排斥，不知道找什么工作，自身没有能力，还静不下心，每天都很焦虑，每天说的最多的就是怎么办和我好烦。找不到工作对不起父母的养育，不想啃老。我都快要烦死了，社恐真烦，怎么样才能摆脱一直以来的恐惧害怕，还有一直存在的负能量和消极情绪。