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2013年，我曾用50天减了40斤，从216斤降到最终的16

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2013年，我曾用50天减了40斤，从216斤降到最终的160斤！有氧运动加少吃才是王道！
IP属地:山东来自Android客户端1楼2019-08-09 16:51回复
    老哥不做无氧吗
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2019-08-13 10:10
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      做，后做无氧，强度不是很大。
      IP属地:山东3楼2019-09-17 13:30
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