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每天吃一点人参,提高记忆力,专治易疲劳、记忆力减退

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“包治百病”、“起死回生”,这好像是我们从小耳濡目染中对人参的初印象,但是慢慢了解后,我们知道人参不是神药,不像影视剧里那样“一药定乾坤”,但是它对人体各方面的补益作用不可忽视,其中提高学习记忆能力的功效更是对如今忙碌充实的人们是一大福利。
现代科学研究表明,人参能调节中枢神经系统,改善大脑的兴奋与抑制过程,使之趋于平衡;能提高脑力与体力劳动的能力,提高工作效率,并有抗疲劳、抗衰老和延年益寿的作用;同时促进大脑对能量物质的利用,可以提高学习记忆能力。
人参皂苷是人参中增强记忆力的主要有效成分
人参中增强学习和记忆能力的主要有效成分为人参皂苷,其中人参皂苷Rh2、Rb1和Rg1,对学习和记忆功能均有良好影响。人参皂苷对正常动物的学习记忆有明显的促进作用,可提高分辨学习能力,加速条件反射能力的形成,促进学习记忆的获得、再现和巩固过程。
增强记忆力,人参皂苷是怎么起作用的
人脑的海马区与记忆有着重要的关系,有研究显示,人参可以提高胆碱能受体密度,使海马和皮质区椎体细胞数目增多,同时人参皂苷有上调这些细胞表达能力的作用,从而使海马结构功能改善。
乙酰胆碱(Ach)是脑内重要的神经递质,其缺乏通常会导致学习记忆障碍。人参皂苷Rg1还可通过抑制乙酰胆碱酯酶(AchE)活性提高Ach水平。
谷氨酸是哺乳动物神经系统内量很高的一类兴奋性氨基酸。大剂量的谷氨酸具有神经毒性,可损伤神经细胞。由谷氨酸引起的多巴胺神经细胞凋亡中,人参皂苷Rg1和Rb1均能增加多巴胺能神经细胞的存活数量,并增加存活细胞的突触长度。
还有大量研究表明谷氨酸参与不同类型的学习记忆巩固过程。人参皂苷Rg1和Rb1可通过不同的信号通路调节海马内谷氨酸的释放,其中人参皂苷Rb1主要通过环磷酸腺苷(cAMP)依赖性蛋白激酶(PKA)依赖的信号通路促进谷氨酸的释放。人参皂苷Rg1主要通过钙调依赖性蛋白激酶II(CaMKII)途径促进谷氨酸神经递质的释放。另有研究表明,人参皂苷Rb1、Rg1可通过PKA、蛋白激酶C(PKC)途径影响谷氨酸的释放。
此外,人参皂苷及其各活性单体成分如Rg1、Rg2、Rg3、Rb1等能够通过抑制细胞膜上NMDA受体离子通道的Ca2+内流,降低体内的兴奋性/抑制性氨基酸的比值,减弱由谷氨酸和NMDA堆积产生的神经毒性,保护受损的神经中枢,改善机体学习记忆能力。
用脑过度,记忆力减退,是这个快节奏社会人口的通病,不管是学生还是就业人员,都时常感觉自己的脑子好像跟不上这节奏,而人参能在一定程度上减轻这种烦恼,人参皂苷提取物更能让人参作用加倍,吸收高效,这也是近年来人参皂苷类保健品如今幸人参胶囊等产品渐趋流行的主要原因吧!


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