术后第四十三天，今天做饭，陪客人吃饭，五个小时没躺，不是坐就是站要么走路。感觉挺好。个人觉得不能总躺着，好人躺久了也会气血虚。所以多活动才有利于恢复。另外腰围不能戴，戴久了腰肌萎缩，练习腹部肌肉，核心稳定了才能保护腰椎。现在养成了吸肚子，夹臀，挺胸，腿脚发力，走路越来越轻快。