想要改善“孕傻”，治本之策就是积极补虚，补气血，而关键在于肾。补养肾气，肾气足，髓海得养，“孕傻”就会慢慢消失。
女性补肾养脑，就用调补气血的白凤汤的组方作为基础，加入核桃和分心木，就能很好的固肾养脑。产后服用效果特别明显。

核桃中间的隔膜，中医称之为“分心木”，是一味中药，入脾、肾二经，具有健脾固肾、固涩收敛的功效。煲汤的时候，可以把分心木也放入。
推荐一款食疗：
材料：乌鸡1只，桂圆10枚，生姜3片，大枣1枚，核桃（核桃仁与分心木）7颗。
做法：乌鸡洗净切块，焯水后放入砂锅，并加入桂圆、生姜、大枣、核桃，大火煮开后，改小火慢慢炖1个小时即可。
用法：这道汤可以经常喝，每周1-2次都可以。月经后喝补益效果最佳，可以连续喝3天。
功效：乌鸡补虚益气，治虚弱、劳伤；桂圆补益心脾，养血安神；红枣与生姜能调和营卫；核桃补肾养脑。尤其适合产后贫血、体质虚弱食补。