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百米最好11.9，但是最近不知道为什么百米一直退步，经常跑到

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百米最好11.9，但是最近不知道为什么百米一直退步，经常跑到12.6左右，很烦，想知道该如何提高。
IP属地:福建来自Android客户端1楼2019-09-27 10:30回复
    。。
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2019-09-27 14:12
    回复
      多做拉伸，让肌肉达到最好状态
      来自Android客户端3楼2019-09-28 08:37
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