女性32岁19年2月你腰椎4节压缩性骨折(高处跌落)！入院十天手术放钢板！当时尿不出导尿40多天！当时会阴部与肛门围围轻触无感觉！现在已经8个月了！有尿失禁！就是感觉有尿意几秒钟就拉出来！大便靠开塞露！走路不用拐仗了！走不稳！(左脚当时也骨折)怎样能恢复好尿失禁(一直有吃甲咕胺)(肛门与会阴有触感了，还有点僵硬的感觉)有过同样经历的吗？