问下大佬们肩部的问题，为什么每次器械推胸前几个两边的用力都一样，每次都是5.6个后右边明显借力，我个人是右撇子，做完后感觉右肩关节有点紧，不舒服，双手伸向胸前伸直的情况下右胳膊往左打很死，打不了多少，而左胳膊往右打会好很多。锻炼期间我也都沉肩了呀？在过了段时间后练胸的时候就没做器械推胸，用了杠铃跟哑铃，完了后还是右肩紧张，酸，也是伸直往左打死，求解该怎么办？