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请问一下我这个蹲踞式还有哪些不足

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧
IP属地:广东1楼2019-10-27 18:36回复
    你这不足太多了
    来自Android客户端2楼2020-01-18 08:19
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      2026-06-12 09:24:21
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      你这是小狗跳墙？
      来自Android客户端3楼2020-01-18 08:20
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        好像门科夫，就是跳的太向前，没有高度
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2020-01-19 12:01
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          这身打扮也像
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2020-01-19 12:01
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            IP属地:河北来自Android客户端6楼2020-01-19 12:07
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              身体前倾太早了，应该过了最高点以后再前倾
              前面上半身要保持笔直
              IP属地:福建7楼2020-04-17 22:50
              收起回复
                朋友，高度决定远度！单论助跑跳远，建议你先练腾空步。起跳-腾空-弓步或双脚平行落地。蹲踞式/挺身式/走步式，先别去琢磨。当你的腾空步，练到超过此时此刻~完整跳远成绩的时候，什么这~什么那，一切水到渠成。
                8楼2020-06-25 13:07
                回复
                  2026-06-12 09:18:21
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                  高度不足
                  9楼2022-04-17 19:44
                  回复
                    没有腾空
                    IP属地:陕西来自Android客户端11楼2025-08-16 18:27
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