极乐岛：你明知道网瘾有害，为什么控制不住自己深陷其中
首先，他控制不住自己，即使自己没有欲望，但只要每天一闲下来就想看片，天天如此，每次都要同时打开好几个视频，并且不断寻找新的视频类型，经常熬夜观看片，睡眠也变得很差，整个人的状态每况愈下。
于是他想做点什么，他觉得一定是自慰造成了这些原因，这也是很多重度网瘾上瘾者的误区，把一切问题归给自wei，但近年来有越来越多的研究显示，网络网瘾才是幕后黑手。
也许有人会说网络网瘾是生活的调味品，但实际上，网瘾更像一个陷阱，牢牢地套住那些沉浸其中的人，特别是那些在青春期早期就接触网瘾的人，其中痛楚，只有经历过的人才懂。
在互联网时代，网瘾是最容易令人上瘾的，没有之一。

极乐岛：你明知道网瘾有害，为什么控制不住自己深陷其中
1 为什么当代互联网网瘾如此令人上瘾？
上瘾的解释是：对某些人或事产生病态的依赖。关键词“病态”
当你明知道这件事有害，你还抑制不住去做它，并从中获得快感时，你就真的上瘾了。
成瘾大概可以分成两种类型：物质成瘾与行为成瘾。
毒品、酒精、烟草这类可归入物质成瘾，而本文所讨论的观看网络网瘾可归入行为成瘾
先来看看所谓的“瘾”到底是怎样形成的
想要知道这个问题的答案，你就必须先了解两个词：多巴胺与奖赏回路
多巴胺是什么？其实就是的“神经递质”，简而言之，它是神经细胞间传递信息的信使。
多巴胺有两个作用，一个是让你产生欲望，另一个让你的大脑产生预期奖赏，而类似毒品之类的药物能劫持你脑中的奖赏系统。
你可以这么理解，假设你第一次观看网络网瘾，此时你的大脑就会产生大量多巴胺（此时多巴胺的分泌量远远超过正常水平），你大脑中的奖励通道便被打开，感到无比的愉悦。而多巴胺的功能就在于，它会让你产生欲望，也就是说，你可能在明天的某个时候，又非常地想看片，你会发现控制不住自己，在“看片”的念头产生后的某一段时间，你会感觉这世上所有的事情都没观看片重要，然后你就又去观看，而你的这一行为又反过来增强了这条奖赏通道，重复多次后，你就对片产生了不可控的欲望。所以多巴胺并不是所谓的快乐源泉，它只是打通你的奖赏通路，让你感受快乐愉悦。
大多数的奖赏都可以增加脑内的多巴胺含量，所以通过药物或者某些行为来增加脑内的多巴胺含量，会出现一些问题，比如：
1. 因为多巴胺的量过大细胞受不了，所以减少了感受器的数量，使得造成同等愉悦的效果需要更多的多巴胺；
2. 因为大量神经递质由外部获得，所以大脑减少了内部产生的神经递质，使得自然情况下，由于缺乏多巴胺，人无法感受到足够的快乐。
于是自然而然，成瘾者会不断地去使用药物或重复某些上瘾行为去维持多巴胺的分泌量，进而感受愉悦。
其实网络网瘾成瘾的本质更像是网瘾。这整个过程就是“观看网络网瘾-自wei-大脑分泌超量多巴胺-获得巨大快感”这个回路的过程。

不断地观看网络网瘾会使你的大脑分泌大量的多巴胺，而所有的多巴胺都会告诉你两件事。
第一个是，老兄，你中了进化过程中的头奖了；
第二个，他们启动了一个叫做 Delta-FosB 的分子开关。多巴胺启动了 Delta-FosB，然后开始在大脑的奖励回路中积累。如果长期过度地摄取毒品或者其它自然奖励，就会让 Delta-FosB开始修改大脑，并促进一种沉溺和渴望的循环。如果人们继续沉溺，Delta-FosB 就会继续积累，最后就会导致上瘾的这种大脑变化。所以这个多米诺效应就是，过量的消耗——过多的多巴胺——Delta-FosB——最后是大脑变化。
科学家们现在用脑部扫描来观测瘾君子的大脑变化。下面的扫描图显示瘾君子对愉快的反应减弱了。而在酒精上瘾、游戏成瘾，网瘾上瘾者的脑部扫描图中，也发现了这种变化。