最近2年，传武挑战搏击散打屡屡失败。从雷雷到所谓太极大师、八卦、咏春大师，上场之后大多很“松”，简直是松到了“散”的程度。一接手瞬间被打晕。愚以为，他们错就错在理解“松”的含意，松是在全面、正确实践形意拳24法的基础上，逐渐从形、意、气上放松，刚开始时必然是从紧入手，没有紧，就不可能真正贯彻24法，初学者严格按照24法站桩，根本就站不成，需要一点一点的修正，经过一段时间磨练，才能练成松中有紧，紧中有松，追求绝对的松，只能是搏击散打的活靶子。松是精神上高度集中，形体上严格按照内家拳要求的基础上，意念、肢体、呼吸的放松，但绝对不是松松垮垮。初练形意，必须是由僵、紧、死逐渐练到松、活、软，初学者如果说我全身放松了，那不是真正的松。