黄柏
黄柏是一种非常有名气的中药，对于前列腺炎是有着非常好的作用的，大家没事多喝一点。对于前列腺疾病有着非常好的预防作用，还能刺激雄激素的分泌。所以男生平时可以多喝黄柏水，帮助养护肾脏的健康，效果堪比鹿茸。
松子 松子作为一种干果，虽然价格不便宜，但是它的营养价值却非常的丰富。男人平时可以多吃，因为松子不仅可以帮助我们补充钙质和维生素，还有雄激素。可以说是男人的天然雄激素了，平时多吃，肾脏或越吃越健康。因此，在日常生活中，男人对自己要舍得，杏仁，黑米，黑枸杞，松子这4种“雄激素”可劲儿吃，或越吃肾脏越健康！男人对自己可要舍得点哦！

鲈鱼 鲈鱼是生活中比较常见的一种鱼类，肉质非常的鲜嫩，营养价值也很高。男人平时不妨常吃些鲈鱼，对于肾脏是有着非常好的帮助的，不仅可以补充体内的雄激素，还有助于让肾脏更有活力。因此，男人工资少也要舍得多吃。
肉桂 肉桂中含有很多的营养物质，不但含有很多的骨胶质，并且还有非常多的氨基酸蛋白质以及脂肪这些东西。这些营养元素都是能够加快男人体内雄激素分泌的，所以男人没事可以多吃一些，或能助肾容光焕发。

蚕蛹 相信生活中大多数人都是害怕吃蚕蛹的，但其实它的营养价值很高，其中含有非常丰富的蛋白质。经常吃蚕蛹的话，不但有助于提高男人的免疫力，还能帮助提升男人体内的雄激素，并且可以有效的保护肾脏健康，是一种天然的“雄激素”食物。
黑豆可以帮助你保养肾脏健康，还可以提高身体内蛋白质的含量，所以对于需要补充雄性激素的男生朋友们来说，可以多吃一些黑豆，除了对肾有好处之外，还可以补充体内的雄性激素，提高你的男性魅力。
所以，这4物是天然“雄激素”，男生再穷也要经常吃，效果堪比鹿茸。

肾脏负责身体的正常新陈代谢，能分泌激素，促使人体的生长发育，保持人体内环境的正常和稳定，对人体健康至关重要。今天小编要说的就是，天然“雄激素”被找到了，男人再节俭也要吃，补充雄激素，肾脏活力十足！
椰枣是一种非常好的食材，有着非常不错的养护肾脏的效果，大家拿出椰枣后取出汁液，配上蜂蜜和牛奶调匀，有着非常好的 养护肾脏的效果，大家不妨多吃，补充雄激素，肾脏活力十足。
鸡肉 鸡肉是肉类中最温和的滋补食物，它在人体内消化率高，大家没事多吃的话对身体都是很好的，也能够让人的肾脏更健康，没事大家要坚持多吃，补充雄激素，肾脏活力十足。

韭菜 韭菜是生活中常见的蔬菜，其中的营养价值非常高。经常吃韭菜，不仅可以补充营养，还有助于养护肾脏。男人再节俭也要舍得吃韭菜，可以补充雄激素，肾脏活力十足。
鹌鹑蛋 鹌鹑蛋虽然个头小，但是比鸡蛋的营养高出很多倍，常吃鹌鹑蛋不但能够补充身体的营养，并且还能帮助男人养护肾脏。因此，鹌鹑蛋也被称为天然“雄激素”，男人多吃，补充雄激素，肾脏活力十足。
最后一个过人之处，那就是生育能力比较强。现在很多夫妻想要孩子，一直要不上，这种情况，不光是女性身体的问题，也有可能是男性体内的它不足。体内它不足，生育能力就会变得比较差，所以很难怀孕。而体内它很充足的男性，生育能力很强，备孕很容易就成功。

雄激素对男性十分的重要，若是这些过人之处，你都没有的话，说明体内的它多半处于不足的状态，要及时的补充。而想要补充它，其实也很简单，保持充足的睡眠，每天早睡，睡足八个小时，就可以了。还有就是吃一些锌元素丰富的食物，比如腰果、动物肝脏和花生等。最后，对于体重超标的男人来说，应该要及时的减肥。

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