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强大正手的五个关键点

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如何五步塑造职业级别的正手
1、准备姿势
正手握拍,拍头高于拍柄。这能让正手成为你的主要武器,且为击球充分发挥杠杆作用做好准备。
而非持拍手也不能闲着,应该放在拍喉位置,帮助更好引拍。也有利于让持拍手保持放松!
2、转体
侧身转体是一个优秀正手的必备条件,也是击球发力的基础。
大部分业余选手往往只靠双肩后摆来完成引拍,而髋关节并未转向,也就没法很好利用转体所带来的巨大效益。
可以通过观察肚脐是否朝着球场两侧档网,而非球网,来判断自己是否充分转体。
还有一点不能忘记:转体要尽早!
3、储力姿势
此时依然要让拍头高于拍柄,左手指球,并让身体保持放松!
积蓄所有力量,等待爆发。
4、挥拍
球拍自然下降,但拍头依旧高于拍柄直到向前挥拍击球,充分发挥杠杆作用。
顶尖球员击球前的拍柄底盖还会对准来球方向,但并非刻意为之,而是在自然而然挥拍的过程中实现的。
5、随挥
要让自己所有的击球都有一个完整的收拍
球拍横向穿过自己的身体前方,充分击球!






来自Android客户端1楼2019-12-20 16:31回复
    球友们,多多把握技术细节


    来自Android客户端2楼2019-12-27 11:28
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