保持好心态，这样好得快，你试试艾灸隐白穴，断红穴，吃补中益气丸，归脾丸，固元膏或阿胶浆，其余平时以黄色的谷物为主例如，小米山药粥，燕麦粥，玉米粥，南瓜粥，连续炖莲藕汤喝，藕芽，藕皮，藕节都不要丢，直接洗干净煮，不要放油，放少油就可，吃藕肉，喝汤，忌口水果及一切奶类及油炸的东西 ，不要熬夜，不要累着，干净后，可以增加点运动的例如，拉筋，练瑜伽，或者慢走，每天最少一万步

多大了