新来的吧友不要每次都来问打坐能治啥病吗，只要静心下来让身体自己做主啥病都能调理好，而不是靠盘坐，想知道什么是双盘的可以参考上面。
其实世界上没有比打坐更容易的事了，又不用学数、理、化、外语，不要处理复杂的人际关系。只要端正上身静静的坐着，关注自己的呼吸或者其他法门。佛不用修、道本天成，全部放下就可以。
达摩祖师云：“外息诸缘，内心无喘，心如墙壁，可以入道”。

贴吧就是用来交流的，交流的前提是真诚，莫名其妙的吧友的加我，我问他是男女老幼就说我查户口，不知道他平时和其他人怎么交流学佛的？
你要去北京，你得先告诉我你从哪里出发，是走过去还是坐火车还是坐飞机，我连你是男女老幼都不知道，你问我怎么打坐，我没有天眼怎么回答你！

有事直接帖子里说，或者白天直接打我电话，不要加好友，尤其是资料三无、隐藏动态的，我也不敢通过！

贴吧就是用来交流的，交流的前提是真诚，我看很多自称通了大周天或者证道几禅几定的吧友连男女老幼都不知道，就只是发广告收徒弟！我的头像就是我本人照片，在贴吧那么多年，很反感很多资料三无、隐藏动态的人也不记录自己锻炼，整天找人辩论。我就是要在贴吧里面展现一个真实的自己。来贴吧就是来交流的，我就不涂脸，不带面具，不打马赛克了！
第1个帖子已经超过100万的播放量了，可以请大吧主删掉了。也希望其他吧友都展现真实的自己方便交流！

关于日记，像我这样的70后吧友也接触了很多，因为年龄放在这里，每个都号称自己修行了十几年，具体你问他累计打坐多少小时，他也说不出来。哪一年身体有什么变化，他也忘掉了，好记性不如烂笔头，这就是写日期的意义。

屁股底下不要垫高好一些吗？

绝对不要拍这样的照片来问姿势是否标准，首先就是不美观！其次也不知道你上身是否正直，打坐腿也不需要盘到脖子上去，第三初学者硬搬腿只是痛的龇牙咧嘴摆拍一下，根本不能入静，还误导别人。
一楼图片尽量发美食，美景，美女，不要只发两只脚。如果一定要请我们欣赏你的大腿，请放在二楼！
打坐最关键就是要入静。关于垫子，能入静就无所谓，不能入静，垫了嫌高，不垫嫌低……散盘开始，慢慢单盘，双盘都可以，能入静就有效果！

随喜赞叹 南无阿弥陀佛🙏

马上过年了，大家努力

打坐就是为了入静，为什么教别人晃？

大家发帖之前先把置顶帖吧规看一下。

师兄您好。本人22岁男性。因为小时候被邪友教会手淫。导致现在身体一直不好。想跟师兄学习锻炼身体的方法恢复身体感恩大德

精神分裂,焦虑症能打坐,站桩吗?

我想知道单盘怎么练...刚刚入门单盘都搞不好