2020的第一个上班工作日 想谈谈我的焦虑症历程 2016的第一次确诊焦虑症 但那次吃药好的很快 但关键是我知道了原理 惊恐发作是因为呼吸碱中毒 不是我得了怪病 心脏病 而且医生说死不了 所以好的很快 应该也不完全是药物起的作用 但当时我吃帕罗西汀的时候副作用很明显 恶心头痛 所以很抗拒这个药。2017年的下半年我又复发了 而且这次复发把我性格上的缺陷全暴露出来了 自卑 害怕 恐惧 没有安全感 敏感 各种身体症状轮番上场 但我就是抗拒吃药 怕药的副作用 怕药吃了没用 怕药物依赖 我做心理咨询当场当天可以缓解 但保持不了太久 后来心理医生也有点灰心了 他也劝我吃药 我后开的症状就是集中在一跟人说话 一离开家就头皮发紧 走路不稳 后来已经变成睡觉之外持续的症状 但有个药我一直吃 阿普措伦 很有效很快速 也很安全 每次半粒就有效 在医生的同意下 他说这个药量哪怕天天吃也没问题 但自从得到他的应允可以天天吃之后 好像有了心理变化 效果不明显了 我又一次失望害怕 后来又去看了一次心理科医生 一个小医生 她劝我再试试帕罗西汀 她觉得帕罗很针对我这个症状 那天的医生给我一种很信任的感觉 我回去就从四分之一粒开始试了 效果很明显 基本二周就明显觉得紧绷感基本没有了 症状减轻之后 焦虑害怕的情绪自然就跟着消失 也不会再在脑子里纠结这个 搞明白那个 这次的药物副作用只是安静的地方有耳鸣 还有就是不停地打哈欠 但我觉得跟之前比幸福太多了
所以我的建议是 如果你是个感性和理性都很发达的人 又没有完全豁出去的胆子 又装不了糊涂 那就相信药物 不要像我这样挣扎一年多 还是回到吃药